감칠맛 최고! 버섯 들깨탕

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요리 소개

구수한 들깨의 풍미와 버섯의 쫄깃한 식감이 어우러진 버섯 들깨탕이에요. 담백하면서도 깊은 맛이 일품이라 몸보신 요리로도 좋고, 건강한 한 끼 식사로도 최고랍니다. 만들기도 어렵지 않아 남녀노소 누구나 좋아할 만한 보양식이에요. 따뜻한 국물 한 그릇이면 속이 편안해지고 기운이 나는 기분일 거예요!

30
2인분

대체 재료 안내

버섯은 냉장고에 있는 어떤 버섯이든 좋아요. 쑥갓이나 미나리 같은 향긋한 채소를 추가하면 더욱 좋고, 두부를 함께 넣어 끓여도 맛있답니다.

재료

주재료

느타리버섯채소구매
150g
새송이버섯채소구매
1개
표고버섯채소구매
2개

부재료 (양념/소스)

채소구매
100g
양파채소구매
1/4개
대파채소구매
1/2대
들깨가루 (볶은 것)견과류구매
4큰술
멸치 다시마 육수양념구매
600ml
국간장양념구매
1.5큰술
다진 마늘양념구매
1작은술
소금양념구매
약간

조리 순서

1

1. 느타리버섯은 밑동을 제거하고 손으로 찢어주세요. 새송이버섯과 표고버섯은 먹기 좋게 슬라이스하거나 길게 썰어줍니다. 무는 나박썰기 하고, 양파는 채 썰고, 대파는 어슷 썰어 준비해요. (팁: 버섯은 다양한 종류를 섞어 사용하면 식감과 영양을 한 번에 잡을 수 있어요.)

2

2. 냄비에 멸치 다시마 육수를 붓고 무를 먼저 넣어 무가 투명해질 때까지 끓여주세요. (팁: 무를 먼저 끓이면 국물이 시원하고 달큰해진답니다.)

3

3. 무가 익으면 손질한 버섯과 양파, 다진 마늘을 넣고 한소끔 더 끓여주세요. 버섯이 너무 물러지지 않도록 살짝만 익히는 것이 좋아요. (팁: 버섯에서 나온 육수가 국물 맛을 더욱 풍부하게 해줄 거예요.)

4

4. 들깨가루와 국간장을 넣고 잘 풀어준 다음, 대파를 넣고 한 번 더 끓여주세요. 이때 소금으로 마지막 간을 맞춰줍니다. (팁: 들깨가루는 너무 오래 끓이면 텁텁해질 수 있으니, 마지막에 넣고 살짝만 끓여주는 것이 좋아요.)

5

5. 모든 재료가 어우러지면 불을 끄고 그릇에 담아 따뜻하게 드시면 돼요. 기호에 따라 후추를 살짝 뿌려도 좋답니다. (팁: 들깨가루는 볶은 들깨를 사용해야 고소한 맛이 극대화돼요.)

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영양 정보 (1인분)

280 kcal
12g
단백질
15g
지방
25g
탄수화물
영양소 비율
단백질 17%지방 48%탄수화물 36%

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