명태 튀김

일식바삭한튀김요리

요리 소개

겉은 바삭하고 속은 촉촉한 명태 튀김은 남녀노소 누구나 좋아하는 별미예요! 담백한 명태살에 바삭한 튀김옷이 입혀져 한 입 베어 물면 고소함이 입안 가득 퍼진답니다. 간식으로도 좋고, 시원한 맥주 안주로도 최고예요. 생각보다 어렵지 않으니 집에서 직접 만들어 가족들에게 특별한 맛을 선물해 보세요!

30
2인분

대체 재료 안내

명태살 대신 대구나 동태 포를 사용해도 좋아요. 튀김옷에 파슬리 가루나 허브 가루를 살짝 섞어주면 풍미를 더할 수 있어요.

재료

주재료

명태살수산물구매
300g

부재료 (양념/소스)

튀김가루곡류구매
1컵
전분가루곡류구매
1/2컵
기타구매
1컵
얼음기타구매
약간
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
식용유양념구매
넉넉히 (튀김용)
레몬과일구매
1/4개 (가니쉬)

조리 순서

1

1. 명태살은 해동 후 키친타월로 물기를 완전히 제거하고, 한입 크기로 썰어주세요. 소금과 후추로 밑간을 살짝 해 주세요. (팁: 물기를 꼼꼼히 제거해야 튀김옷이 잘 붙고, 튀길 때 기름이 튀는 것을 방지할 수 있어요.)

2

2. 볼에 튀김가루 1컵, 전분가루 1/2컵, 물 1컵을 넣고 얼음을 몇 조각 넣어 튀김옷을 만들어 주세요. 너무 많이 젓지 않도록 주의해 주세요. (팁: 얼음물로 튀김옷을 만들면 온도가 낮아져 튀김이 더 바삭하고 시간이 지나도 눅눅해지지 않는답니다.)

3

3. 밑간한 명태살에 마른 튀김가루를 얇게 묻힌 후, 여분의 가루는 털어내고 만들어둔 튀김옷을 골고루 입혀주세요. (팁: 마른 튀김가루를 먼저 묻히면 튀김옷이 명태살에 더 잘 달라붙고 바삭함을 더해줘요.)

4

4. 냄비에 식용유를 넉넉히 붓고 170-180도로 예열해 주세요. 튀김옷 한 방울을 떨어뜨렸을 때 바로 떠오르면 적당한 온도예요. (팁: 온도가 너무 낮으면 기름을 많이 흡수하고, 너무 높으면 겉만 타니 온도를 잘 맞춰주세요.)

5

5. 튀김옷을 입힌 명태살을 넣고 노릇하게 3-4분 정도 튀겨주세요. 한 번에 너무 많이 넣지 말고, 2-3번에 나눠 튀겨주세요. (팁: 튀김은 두 번 튀겨주면 훨씬 더 바삭한 식감을 즐길 수 있어요. 1차로 살짝 익힌 후, 먹기 직전에 다시 한 번 튀겨주세요.)

6

6. 잘 튀겨진 명태 튀김은 키친타월에 올려 여분의 기름을 제거하고, 레몬 조각을 곁들여 바로 드시면 된답니다. (팁: 레몬즙을 살짝 뿌려주면 상큼한 맛과 함께 비린 맛을 잡아줄 수 있어요.)

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영양 정보 (1인분)

480 kcal
28g
단백질
35g
지방
15g
탄수화물
영양소 비율
단백질 23%지방 66%탄수화물 13%

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