멕시칸 타코 수프

멕시칸수프든든한한끼

요리 소개

타코의 맛을 그대로 살린 따뜻하고 푸짐한 수프예요. 잘게 부순 타코쉘을 토핑으로 얹어 바삭한 식감을 더했답니다. 쌀쌀한 날씨에 속을 따뜻하게 채워주는 든든한 한 끼 식사로 최고예요. 각종 채소와 고기가 어우러져 영양 만점이고, 매콤하면서도 깊은 맛이 매력적이에요!

35
2인분

대체 재료 안내

다진 소고기 대신 다진 닭고기나 식물성 다진 고기를 사용해도 좋아요. 치킨 스톡 대신 야채 스톡을 사용하면 채식 수프가 된답니다.

재료

주재료

타코쉘곡물구매
2개
다진 소고기육류구매
150g

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/2개
마늘채소구매
2쪽
토마토 퓨레소스구매
1컵
치킨 스톡액체구매
2컵
캔 블랙빈콩류구매
1/2컵
캔 옥수수채소구매
1/2컵
칠리 파우더양념구매
1큰술
쿠민 가루양념구매
1작은술
파프리카 파우더양념구매
1작은술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
식용유유지류구매
1큰술
사워크림유제품구매
2큰술
고수채소구매
약간

조리 순서

1

1. 양파와 마늘은 잘게 다져주세요. 블랙빈과 옥수수는 물기를 빼서 준비해 주세요. 타코쉘은 손으로 잘게 부숴주세요. (팁: 타코쉘은 토핑용이므로 너무 곱게 부수지 않아도 괜찮아요.)

2

2. 냄비에 식용유를 두르고 다진 양파와 마늘을 투명해질 때까지 볶아주세요. (팁: 중약불에서 천천히 볶아야 양파의 단맛이 충분히 우러나와요.)

3

3. 다진 소고기를 넣고 뭉치지 않게 풀어가며 볶아주세요. 고기가 익으면 칠리 파우더, 쿠민 가루, 파프리카 파우더를 넣고 1분간 더 볶아 향을 내주세요. (팁: 시즈닝을 먼저 볶으면 향이 더욱 풍부해진답니다.)

4

4. 토마토 퓨레와 치킨 스톡을 넣고 끓여주세요. 끓기 시작하면 블랙빈과 옥수수를 넣고 약불에서 15-20분간 더 끓여주세요. 소금, 후추로 간을 맞춰주세요. (팁: 수프가 너무 걸쭉해지면 물이나 치킨 스톡을 조금 더 추가해 농도를 조절해 주세요.)

5

5. 그릇에 멕시칸 타코 수프를 담아주세요. 따뜻하게 데우거나 그냥 드셔도 좋아요. (팁: 수프는 넉넉히 만들어두면 보관하며 즐기기 좋답니다.)

6

6. 수프 위에 잘게 부순 타코쉘을 듬뿍 올리고, 사워크림과 다진 고수를 얹어 완성해 주세요. 기호에 따라 갈아놓은 체다 치즈나 아보카도를 추가하셔도 좋아요. (팁: 바삭한 타코쉘 토핑은 수프의 식감을 더욱 풍부하게 만들어 줄 거예요.)

쿠팡에서 신선한 식재료와 조리 도구 구매하기 - 요리 재료 빠른 배송

이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.

영양 정보 (1인분)

400 kcal
25g
단백질
18g
지방
35g
탄수화물
영양소 비율
단백질 25%지방 41%탄수화물 35%

댓글 0

첫 댓글을 남겨보세요!