카레 치킨 너겟

튀김아이간식술안주

요리 소개

아이들 간식으로도, 어른들의 맥주 안주로도 완벽한 카레 치킨 너겟이에요. 닭가슴살에 카레 향을 입혀 튀겨내면 겉은 바삭하고 속은 촉촉한 맛있는 너겟이 탄생한답니다. 시판 너겟보다 훨씬 건강하고 신선한 재료로 직접 만들어 먹는 즐거움까지! 온 가족이 함께 맛있게 즐길 수 있는 카레 치킨 너겟으로 행복한 간식 시간을 가져보세요!

40
2인분

대체 재료 안내

닭가슴살 대신 닭다리살을 사용해도 좋고, 카레가루 외에 허브나 파슬리 가루를 추가해도 좋아요.

재료

주재료

닭가슴살육류구매
250g

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/4개 (40g)
다진 마늘양념구매
0.5큰술
카레가루양념구매
1.5큰술 (15g)
빵가루곡물구매
적당량
밀가루곡물구매
3큰술
계란기타구매
1개
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
식용유양념구매
튀김용

조리 순서

1

1. 닭가슴살은 잘게 다지거나 푸드 프로세서에 갈아 준비해 주세요. 양파는 잘게 다져 준비합니다. (팁: 닭가슴살을 너무 곱게 갈기보다는 약간의 식감이 살아있게 다지는 것이 너겟의 맛을 더 좋게 해요.)

2

2. 볼에 다진 닭가슴살, 다진 양파, 다진 마늘, 카레가루, 소금, 후추를 넣고 찰기가 생길 때까지 충분히 치대어 섞어주세요. (팁: 재료를 충분히 치대야 너겟의 모양이 잘 잡히고 튀길 때 풀어지지 않아요.)

3

3. 반죽을 먹기 좋은 크기로 납작하게 모양을 만들어주세요. (일반적인 너겟 모양) (팁: 아이들이 좋아하는 캐릭터 모양으로 만들어주면 더욱 좋아할 거예요.)

4

4. 만든 너겟 반죽에 밀가루 → 계란물 → 빵가루 순서로 튀김옷을 꼼꼼하게 입혀주세요. (팁: 튀김옷을 꼼꼼히 입혀야 튀길 때 빵가루가 떨어지지 않고 바삭한 너겟을 만들 수 있어요.)

5

5. 170-180도로 예열된 기름에 너겟을 넣고 노릇하게 튀겨내면 완성이에요. 속까지 충분히 익었는지 확인해 주세요. (팁: 기름 온도가 너무 낮으면 너겟이 기름을 많이 먹으니 적정 온도를 유지하는 것이 중요해요.)

6

6. 튀긴 너겟은 키친타월에 올려 기름기를 빼준 후, 원하는 소스와 함께 맛있게 드시면 된답니다. (팁: 케첩, 머스타드, 스위트 칠리소스 등 다양한 소스와 잘 어울려요.)

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영양 정보 (1인분)

650 kcal
35g
단백질
40g
지방
35g
탄수화물
영양소 비율
단백질 22%지방 55%탄수화물 22%

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