햄 계란 볶음밥

10분 요리한그릇 요리아이들 간식/식사자취 요리가성비

요리 소개

바쁜 아침이나 간단한 한 끼 식사로 최고인 햄 계란 볶음밥이에요! 고소한 햄과 부드러운 계란이 밥과 어우러져 남녀노소 누구나 좋아하는 맛이랍니다. 냉장고에 있는 자투리 채소를 활용하면 더욱 풍성한 맛을 낼 수 있어요. 10분 만에 뚝딱 완성되는 가성비 만점 요리이니 오늘 저녁 메뉴로 꼭 한번 도전해보세요!

10
2인분

대체 재료 안내

햄 대신 베이컨이나 스팸을 사용해도 맛있어요. 양파와 당근 외에 집에 있는 피망, 호박 등 다른 자투리 채소를 다져 넣어도 좋답니다. 채소가 없다면 생략해도 무방해요.

재료

주재료

곡물구매
2공기 (약 400g)
육류구매
150g
계란유제품구매
4개

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/4개
당근채소구매
1/4개
대파채소구매
1/2대
식용유양념구매
2큰술
간장양념구매
1큰술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
참기름양념구매
1/2큰술

조리 순서

1

1. 햄, 양파, 당근, 대파는 잘게 다져 준비하고, 계란은 그릇에 풀어 소금 약간을 넣고 잘 섞어주세요. 밥은 미리 찬밥으로 준비하거나 따뜻한 밥을 살짝 식혀둡니다. (팁: 찬밥을 사용하면 볶음밥이 더 고슬고슬해져요!)

2

2. 팬에 식용유 1큰술을 두르고 풀어둔 계란을 넣어 스크램블 에그를 만들어 접시에 덜어둡니다. (팁: 계란을 너무 바싹 익히지 말고 살짝 촉촉할 때 덜어내야 볶음밥과 잘 어우러져요.)

3

3. 같은 팬에 식용유 1큰술을 더 두르고 다진 햄을 넣어 노릇하게 볶아주세요. 이어서 양파와 당근을 넣어 양파가 투명해질 때까지 볶습니다. (팁: 햄을 먼저 볶으면 특유의 고소한 향이 살아나고, 풍미가 더욱 깊어진답니다.)

4

4. 준비한 밥을 팬에 넣고 주걱으로 으깨듯이 볶지 않고, 가르듯이 볶아 밥알을 풀어줍니다. 밥알이 엉겨 붙지 않도록 잘 저어가며 볶아주세요. (팁: 밥을 팬 가장자리로 밀고 빈 공간에 간장 1큰술을 넣어 살짝 눌리듯 끓여 불맛을 더한 후 밥과 섞어주면 풍미가 훨씬 좋아져요!)

5

5. 밥이 고슬고슬하게 볶아지면 덜어두었던 스크램블 에그와 다진 대파를 넣고 재빨리 섞어줍니다. 소금과 후추로 기호에 맞게 간을 맞춰주세요. 마지막으로 참기름을 살짝 두르면 더욱 고소한 맛을 즐길 수 있어요. (팁: 대파는 마지막에 넣어 살짝만 볶아야 아삭한 식감과 향을 살릴 수 있어요.)

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영양 정보 (1인분)

500 kcal
20g
단백질
25g
지방
55g
탄수화물
영양소 비율
단백질 16%지방 45%탄수화물 44%

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