게맛살 짜장덮밥

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요리 소개

춘장의 깊은 맛과 짭조름한 게맛살이 어우러진 게맛살 짜장덮밥이에요. 밥 위에 듬뿍 올려 비벼 먹으면 한 끼 식사로 든든하고 정말 맛있답니다. 중국집에 가지 않아도 집에서 간편하게 맛있는 짜장덮밥을 즐길 수 있어요! 아이들도 정말 좋아하는 메뉴예요.

30
2인분

대체 재료 안내

돼지고기 대신 소고기나 닭가슴살을 사용해도 좋아요. 감자 대신 양배추를 넣으면 아삭한 식감을 더할 수 있답니다.

재료

주재료

곡물구매
2공기 (400g)
게맛살수산물 가공품구매
150g
춘장양념구매
100g

부재료 (양념/소스)

돼지고기 (다짐육)육류구매
80g
양파채소구매
1/2개
애호박채소구매
1/4개
감자채소구매
1/2개
식용유유지류구매
4큰술
설탕양념구매
2큰술
굴소스양념구매
1작은술
다진 마늘양념구매
1작은술
녹말물가루류구매
물 2큰술 + 녹말가루 1큰술
기타구매
200ml

조리 순서

1

1. 게맛살은 먹기 좋은 크기로 썰거나 잘게 찢어주세요. 양파, 애호박, 감자는 모두 작게 깍둑썰기 해 준비해 주세요. (팁: 채소 크기를 일정하게 썰어야 고르게 익고 보기도 좋아요.)

2

2. 달군 팬에 식용유 2큰술을 두르고 춘장을 넣어 약불에서 5분 정도 볶아주세요. 볶은 춘장은 따로 덜어두세요. (팁: 춘장은 기름에 볶아야 쌉쌀한 맛이 사라지고 고소한 맛이 살아나요.)

3

3. 다른 팬에 식용유 2큰술을 두르고 다진 돼지고기를 볶다가 다진 마늘을 넣고 볶아주세요. 이어서 양파, 애호박, 감자를 넣고 감자가 투명해질 때까지 볶아주세요. (팁: 돼지고기는 뭉치지 않도록 잘 풀어가며 볶아주세요.)

4

4. 채소가 어느 정도 익으면 볶아둔 춘장과 물, 설탕, 굴소스를 넣고 잘 섞어가며 끓여주세요. 감자가 충분히 익으면 게맛살을 넣고 살짝 더 끓여주세요. (팁: 짜장 소스는 중불에서 저어가며 끓여야 바닥에 눌어붙지 않아요.)

5

5. 마지막으로 녹말물을 조금씩 넣어가며 농도를 맞춰주세요. 밥 위에 듬뿍 올려내면 맛있는 게맛살 짜장덮밥 완성이에요. 기호에 따라 오이나 완두콩을 고명으로 올려 드세요. (팁: 녹말물은 한 번에 다 넣지 말고 조금씩 넣어가며 원하는 농도를 맞춰주세요.)

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영양 정보 (1인분)

520 kcal
18g
단백질
25g
지방
55g
탄수화물
영양소 비율
단백질 14%지방 43%탄수화물 42%

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