소고기 타다키 (와사비 폰즈 소스)

일식특별한날술안주고급요리

요리 소개

겉은 바삭하게 익고 속은 부드러운 레어로 즐기는 소고기 타다키예요. 신선한 소고기의 풍미와 상큼한 폰즈 소스, 그리고 알싸한 고추냉이가 만나 입안 가득 행복을 선사한답니다. 특별한 날 와인 안주로도 좋고, 근사한 손님 초대 요리로도 최고예요. 생각보다 어렵지 않으니, 집에서 근사한 일식 요리에 도전해보세요!

25
2인분

대체 재료 안내

소고기 대신 참치나 연어를 사용해도 좋아요. 폰즈 소스에 유자청을 약간 넣으면 향긋한 맛을 더할 수 있어요.

재료

주재료

소고기 (안심 또는 등심)육류구매
200g
양파채소구매
1/2개
어린잎 채소채소구매
한 줌

부재료 (양념/소스)

다진 마늘양념구매
1/2큰술
간장양념구매
2큰술
식초양념구매
2큰술
레몬즙양념구매
1큰술
설탕양념구매
1/2큰술
참기름양념구매
1/2큰술
고추냉이양념구매
적당량
올리브유유지류구매
1큰술

조리 순서

1

1. 소고기는 키친타월로 핏물을 제거하고 소금, 후추로 밑간해주세요. 양파는 얇게 채 썰어 찬물에 담가 매운맛을 빼고, 어린잎 채소는 깨끗이 씻어 물기를 제거해요. (팁: 소고기는 굽기 전 실온에 10분 정도 두면 골고루 잘 익는답니다.)

2

2. 폰즈 소스를 만들 거예요. 간장, 식초, 레몬즙, 설탕, 다진 마늘, 참기름을 섞어 준비해주세요. 고추냉이는 소스에 섞거나 따로 곁들여도 좋아요. (팁: 폰즈 소스는 미리 만들어 냉장고에 넣어두면 더욱 시원하고 깊은 맛이 나요.)

3

3. 팬에 올리브유를 두르고 강불로 달군 뒤, 밑간한 소고기의 각 면을 30초~1분 정도씩 빠르게 구워 겉면만 익혀주세요. 속은 레어 상태로 유지하는 것이 중요해요. (팁: 겉면을 강하게 익혀 육즙이 빠져나가지 않도록 하는 것이 핵심이에요!)

4

4. 익힌 소고기는 랩으로 감싸 5분 정도 두어 레스팅 시켜주세요. 레스팅 후 얇게 썰어 접시에 양파채, 어린잎 채소와 함께 예쁘게 담고, 폰즈 소스와 고추냉이를 곁들여 드세요. (팁: 레스팅 과정을 거치면 고기의 육즙이 전체에 골고루 퍼져 더욱 부드러워진답니다.)

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영양 정보 (1인분)

380 kcal
30g
단백질
20g
지방
15g
탄수화물
영양소 비율
단백질 32%지방 47%탄수화물 16%

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