베트남식 해산물 당면 볶음 (분싸오)

동남아해산물요리이국적인맛볶음요리

요리 소개

쫄깃한 당면과 신선한 해산물, 아삭한 채소들이 피쉬소스 베이스의 특제 소스와 어우러진 베트남식 해산물 당면 볶음이에요. 상큼한 라임즙과 고수 향이 매력적인 이국적인 요리랍니다. 팟타이와 비슷한듯하면서도 색다른 맛을 느낄 수 있어서 질리지 않아요. 오늘은 저렴한 냉동 해산물 믹스를 활용해서 가성비 좋게 만들 수 있는 레시피를 준비했어요. 집에서 베트남 현지의 맛을 경험해 보세요!

30
2인분

대체 재료 안내

해산물 믹스 대신 새우나 오징어만으로도 충분히 맛있어요. 고수 대신 다른 허브나 쪽파를 사용해도 좋아요.

재료

주재료

당면면류구매
120g
냉동 해산물 믹스해산물구매
200g

부재료 (양념/소스)

숙주채소구매
100g
당근채소구매
1/3개
양파채소구매
1/2개
대파채소구매
1/2대
다진 마늘양념구매
1큰술
라임즙양념구매
2큰술
피쉬소스양념구매
3큰술
설탕양념구매
1.5큰술
고춧가루양념구매
1작은술
식용유양념구매
2큰술
고수 (선택)채소구매
약간
땅콩 분태 (선택)견과류구매
1큰술

조리 순서

1

1. 당면은 끓는 물에 5분 정도 삶아 찬물에 헹궈 물기를 빼고, 식용유 1큰술로 가볍게 버무려 놓으세요. 냉동 해산물 믹스는 해동 후 물기를 제거해 주세요. (팁: 당면에 기름을 살짝 버무려두면 볶을 때 면이 달라붙지 않아요.)

2

2. 숙주는 깨끗이 씻고, 당근과 양파는 채 썰고, 대파는 어슷 썰어 준비해 주세요. 고수는 송송 썰어주세요. (팁: 채소를 비슷한 크기로 썰어야 고루 익어요.)

3

3. 볼에 라임즙, 피쉬소스, 설탕, 고춧가루를 넣고 설탕이 녹을 때까지 잘 섞어 소스를 만들어 주세요. (팁: 소스는 미리 만들어두면 재료에 맛이 잘 배어들어요.)

4

4. 달군 팬에 식용유 1큰술을 두르고 다진 마늘과 대파를 넣어 향이 올라올 때까지 볶다가 해산물 믹스와 당근, 양파를 넣고 해산물이 익을 때까지 빠르게 볶아주세요. (팁: 해산물은 센 불에 빠르게 볶아야 질겨지지 않아요.)

5

5. 볶은 해산물과 채소에 삶은 당면, 숙주, 만들어둔 소스를 넣고 센 불에서 빠르게 볶아주세요. 마지막으로 고수와 땅콩 분태를 올려 마무리하면 맛있는 베트남식 해산물 당면 볶음이 완성돼요! (팁: 숙주는 마지막에 넣어야 아삭한 식감을 살릴 수 있어요.)

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영양 정보 (1인분)

400 kcal
20g
단백질
15g
지방
45g
탄수화물
영양소 비율
단백질 20%지방 34%탄수화물 45%

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