환상의 조합! 허니 바비큐 폭립 (오븐/에어프라이어)

양식홈파티캠핑요리

요리 소개

달콤 짭짤한 특제 바비큐 소스가 듬뿍 발린 폭립은 보기만 해도 군침 도는 비주얼을 자랑해요. 오븐이나 에어프라이어로도 충분히 근사한 폭립을 만들 수 있어서 홈 파티 메뉴로 정말 좋답니다. 겉은 윤기 흐르고 속은 촉촉하게 익은 폭립은 입안에서 사르르 녹는 환상의 맛을 선사할 거예요. 사랑하는 사람들과 함께 폭립으로 즐거운 시간을 보내세요!

90
2인분

대체 재료 안내

스테이크 소스가 없다면 우스터 소스나 돈가스 소스로 대체 가능해요. 꿀 대신 물엿이나 올리고당을 사용해도 달콤한 맛을 낼 수 있어요.

재료

주재료

돼지 등갈비육류구매
800g

부재료 (양념/소스)

소금양념구매
1작은술
후추양념구매
1/2작은술
다진 마늘양념구매
2큰술
케첩양념구매
5큰술
스테이크 소스양념구매
3큰술
꿀 (또는 올리고당)양념구매
2큰술
설탕양념구매
1큰술
간장양념구매
1큰술
맛술양념구매
2큰술
고춧가루양념구매
1/2큰술
기타구매
50ml

조리 순서

1

1. 돼지 등갈비는 찬물에 1시간 이상 담가 핏물을 제거하고, 끓는 물에 10분 정도 데쳐 불순물을 제거한 뒤 깨끗이 헹궈 물기를 완전히 빼주세요.

2

2. 데친 등갈비에 소금, 후추로 밑간을 해두세요.

3

3. 볼에 다진 마늘, 케첩, 스테이크 소스, 꿀, 설탕, 간장, 맛술, 고춧가루, 물을 넣고 잘 섞어 바비큐 소스를 만들어주세요.

4

4. 등갈비에 바비큐 소스를 골고루 바른 뒤, 오븐 팬에 종이 포일을 깔고 올려 180도로 예열된 오븐에서 40분간 구워주세요. (에어프라이어는 180도에서 15분 굽고 뒤집어 15분 더 구워주세요.)

5

5. 중간에 한 번 더 소스를 덧발라가며 구워주면 더욱 맛있게 완성된답니다.

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영양 정보 (1인분)

750 kcal
50g
단백질
45g
지방
40g
탄수화물
영양소 비율
단백질 27%지방 54%탄수화물 21%

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