지중해풍 쉬림프 아히요

스페인요리와인안주간편식

요리 소개

올리브 오일에 통통한 새우와 아삭한 피망, 마늘을 넣고 보글보글 끓여낸 지중해풍 쉬림프 아히요예요! 마늘향 가득한 오일에 빵을 찍어 먹으면 절로 감탄사가 나온답니다. 와인과 함께 즐기면 더욱 로맨틱하고 분위기 있는 식사가 될 거예요. 집에서 즐기는 근사한 스페인 타파스 요리, 함께 만들어 볼까요?

25
2인분

대체 재료 안내

새우 대신 오징어, 조개 등 다른 해산물이나 닭고기, 버섯 등을 사용해도 좋고, 페페론치노 대신 마른 홍고추를 사용해도 된답니다.

재료

주재료

칵테일 새우해산물구매
200g
피망채소구매
1/2개
마늘채소구매
10쪽

부재료 (양념/소스)

페페론치노양념구매
5개
올리브 오일기타구매
200ml
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
파슬리 (다진 것)허브구매
약간
바게트 빵곡물구매
1/2개

조리 순서

1

1. 칵테일 새우는 해동 후 물기를 제거하고 소금, 후추로 밑간해두세요. 피망은 먹기 좋은 크기로 썰고, 마늘은 편 썰거나 통째로 준비해요. 페페론치노는 잘게 부숴주세요. (팁: 새우의 물기를 충분히 제거해야 오일이 튀지 않고 깔끔하게 조리할 수 있어요.)

2

2. 작은 냄비나 내열 용기에 올리브 오일을 붓고 편 썰거나 통 마늘을 넣어 약불에서 서서히 끓여요. (팁: 마늘은 낮은 온도에서 오랫동안 끓여야 향이 충분히 우러나오고 타지 않아요.)

3

3. 마늘이 노릇해지면 페페론치노와 피망을 넣고 살짝 볶아주세요. (팁: 피망은 너무 익히지 않고 아삭한 식감을 살리는 것이 중요해요.)

4

4. 새우를 넣고 새우가 빨갛게 익을 때까지 약불에서 끓여요. 이때 소금, 후추로 간을 맞춰주세요. (팁: 새우는 너무 오래 끓이면 질겨지니 주의해 주세요. 색이 변하면 바로 불을 꺼도 좋아요.)

5

5. 다진 파슬리를 뿌려 마무리하고, 따뜻하게 데운 바게트 빵을 곁들여 맛있게 드세요. (팁: 바게트 빵은 오븐이나 토스터에 살짝 구우면 더욱 고소하고 바삭하답니다.)

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영양 정보 (1인분)

420 kcal
20g
단백질
35g
지방
10g
탄수화물
영양소 비율
단백질 19%지방 75%탄수화물 10%

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