담백한 연어 덮밥 (사케동)

일식간단요리건강식한그릇요리

요리 소개

신선한 연어 슬라이스가 밥 위에 가지런히 올라간 일본식 덮밥, 사케동이에요. 간장과 와사비의 조합이 연어의 맛을 더욱 돋보이게 해준답니다. 만드는 방법이 간단해서 혼밥 메뉴로도 좋고, 건강하고 든든한 한 끼 식사를 원할 때 딱이에요. 알록달록한 색감이 눈으로도 즐거움을 선사해요!

20
2인분

대체 재료 안내

무순 대신 어린잎 채소나 새싹채소를 사용해도 좋아요. 간장 소스에 유자청을 약간 넣으면 색다른 향을 즐길 수 있어요.

재료

주재료

생 연어 (회용)육류구매
150g
곡물구매
2공기

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/4개
무순채소구매
적당량
간장양념구매
3큰술
맛술양념구매
1큰술
설탕양념구매
1큰술
생 와사비양념구매
약간
레몬과일구매
1/4개

조리 순서

1

1. 연어는 해동 후 키친타월로 물기를 제거하고, 먹기 좋은 크기로 얇게 슬라이스하거나 큐브 모양으로 썰어주세요. (팁: 신선한 회용 연어를 사용해야 맛과 식감이 좋아요. 큐브 연어는 간장 양념에 살짝 재워도 좋아요.)

2

2. 양파는 아주 얇게 채 썰어 찬물에 10분 정도 담가 매운맛을 빼고 물기를 제거해주세요. 무순도 깨끗하게 씻어 준비해요. (팁: 양파의 아린 맛을 빼면 연어의 맛을 해치지 않고 아삭한 식감을 더해줘요.)

3

3. 간장, 맛술, 설탕을 섞어 덮밥 소스를 만들어주세요. 기호에 따라 물을 약간 섞어도 좋아요. (팁: 연어의 맛을 살리기 위해 소스는 너무 강하지 않게 만드는 것이 중요해요.)

4

4. 그릇에 따뜻한 밥을 담고, 그 위에 물기를 뺀 양파채를 고르게 올려주세요. (팁: 밥은 고슬고슬하게 지어야 덮밥으로 먹기 좋아요.)

5

5. 양파채 위에 슬라이스한 연어를 예쁘게 돌려 담고, 가운데 무순을 올려주세요. 소스를 곁들이고 생 와사비와 레몬 슬라이스로 장식해서 완성해요. (팁: 레몬즙을 연어 위에 살짝 뿌리면 비린 맛을 잡고 상큼함을 더할 수 있어요.)

쿠팡에서 신선한 식재료와 조리 도구 구매하기 - 요리 재료 빠른 배송

이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.

영양 정보 (1인분)

520 kcal
28g
단백질
25g
지방
45g
탄수화물
영양소 비율
단백질 22%지방 43%탄수화물 35%

댓글 0

첫 댓글을 남겨보세요!