고소한 감자채 볶음

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요리 소개

아삭하면서도 부드러운 감자채에 들기름의 고소함이 더해져 자꾸만 손이 가는 국민 반찬이에요. 감자의 담백한 맛과 들기름의 향긋함이 잘 어우러져 밥반찬은 물론, 간식으로도 좋답니다. 만들기도 간편해서 언제든지 부담 없이 만들 수 있고, 남녀노소 누구나 좋아하는 익숙한 맛이에요. 온 가족이 함께 즐길 수 있는 감자채 볶음, 오늘 저녁에 어떠세요?

20
2인분

대체 재료 안내

들기름 대신 식용유나 버터를 사용해도 좋지만, 들기름 특유의 고소한 풍미가 이 요리의 매력이에요. 양파 대신 대파를 채 썰어 넣어도 향긋하게 즐길 수 있습니다.

재료

주재료

감자채소구매
2개 (약 300g)

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/2개
들기름양념구매
2큰술
소금양념구매
1/2작은술
후추양념구매
약간
통깨양념구매
약간

조리 순서

1

1. 감자는 껍질을 벗겨 얇게 채 썰고, 찬물에 5~10분간 담가 전분기를 제거한 후 물기를 빼줍니다. 양파도 감자와 비슷한 두께로 채 썰어주세요. (팁: 감자의 전분기를 제거해야 볶을 때 서로 달라붙지 않고 아삭한 식감을 살릴 수 있답니다.)

2

2. 프라이팬에 들기름 1큰술을 두르고 채 썬 감자를 넣어 중불에서 볶아줍니다. 감자가 반투명해지면 양파를 넣고 함께 볶아주세요. (팁: 감자가 타지 않도록 중간중간 저어주는 것이 중요해요. 너무 센 불은 감자를 태울 수 있으니 주의하세요.)

3

3. 감자와 양파가 부드럽게 익으면 소금, 후추로 간을 하고, 남은 들기름 1큰술을 넣고 휘리릭 볶아 불을 꺼줍니다. 마지막으로 통깨를 솔솔 뿌려주면 완성이에요. (팁: 기호에 따라 파슬리 가루나 다진 마늘을 소량 추가해도 맛있어요. 밥반찬으로 최고랍니다!)

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영양 정보 (1인분)

190 kcal
3g
단백질
8g
지방
25g
탄수화물
영양소 비율
단백질 6%지방 38%탄수화물 53%

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