와사비 삼겹살 냉채

한식퓨전여름음식술안주

요리 소개

쫄깃하게 삶은 삼겹살과 아삭한 채소에 톡 쏘는 와사비 소스를 곁들인 한식 퓨전 냉채예요. 느끼할 수 있는 삼겹살의 맛을 와사비 소스의 알싸함과 채소의 신선함이 완벽하게 잡아준답니다. 손님 접대 요리로도 훌륭하고, 술안주로도 그만이에요. 무더운 날씨에 입맛 없을 때 시원하게 즐기기 좋은 별미이니, 오늘 저녁 특별한 메뉴로 가족들에게 즐거움을 선물해 보세요!

35
2인분

대체 재료 안내

삼겹살 대신 닭가슴살이나 오리고기, 심지어 두부를 사용해도 좋아요. 채소는 냉장고에 있는 어떤 채소든 활용 가능하답니다.

재료

주재료

삼겹살육류구매
300g

부재료 (양념/소스)

오이채소구매
0.5개
양파채소구매
0.25개
파프리카 (색깔별로)채소구매
0.25개
깻잎채소구매
5장
간장양념구매
2큰술
식초양념구매
3큰술
설탕양념구매
2큰술
와사비양념구매
1.5~2큰술
다진 마늘채소구매
0.5큰술
참기름양념구매
1작은술
통깨양념구매
약간

조리 순서

1

1. 냄비에 삼겹살이 잠길 만큼 물을 붓고 대파, 통후추, 맛술 등을 넣어 센 불로 끓여주세요. 물이 끓으면 삼겹살을 넣고 30분 정도 삶아주세요. (팁: 삼겹살을 삶을 때 된장을 한 스푼 넣으면 잡내를 확실히 잡을 수 있답니다.)

2

2. 삶은 삼겹살은 꺼내서 한 김 식힌 후, 얇게 썰어 냉장고에 넣어 차갑게 식혀주세요. (팁: 삼겹살은 완전히 식힌 후 썰어야 단면이 깔끔하고 부서지지 않아요.)

3

3. 오이, 양파, 파프리카, 깻잎은 모두 채 썰어 준비하고, 양파는 찬물에 담가 매운맛을 빼주세요. (팁: 채소는 물기를 충분히 제거해야 샐러드가 싱거워지지 않아요.)

4

4. 볼에 간장, 식초, 설탕, 와사비, 다진 마늘, 참기름을 넣고 설탕이 녹을 때까지 잘 섞어 와사비 소스를 만들어 주세요. (팁: 와사비는 기호에 따라 양을 조절하시고, 설탕 대신 꿀을 사용해도 좋아요.)

5

5. 접시에 차갑게 식힌 삼겹살과 채소를 예쁘게 돌려 담고, 와사비 소스를 넉넉하게 뿌린 후 통깨를 솔솔 뿌려 마무리해 주세요. (팁: 소스는 먹기 직전에 뿌려야 채소가 숨 죽지 않고 아삭함이 살아난답니다.)

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영양 정보 (1인분)

580 kcal
30g
단백질
45g
지방
15g
탄수화물
영양소 비율
단백질 21%지방 70%탄수화물 10%

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