바지락 감바스 알 아히요

스페인와인안주해산물간단한파티

요리 소개

올리브 오일에 마늘, 페페론치노, 바지락을 넣고 지글지글 끓여낸 스페인식 타파스예요. 고소한 올리브 오일과 바지락의 감칠맛이 환상적으로 어우러져 와인 안주로 최고랍니다. 바게트 빵에 오일을 푹 찍어 먹으면 멈출 수 없는 맛이에요! 간단하면서도 분위기 있는 요리를 찾으신다면 꼭 도전해 보세요.

15
2인분

대체 재료 안내

페페론치노 대신 마른 홍고추나 청양고추를 사용해도 매콤한 맛을 낼 수 있어요. 새우나 버섯을 추가하면 더욱 풍성한 감바스를 만들 수 있답니다.

재료

주재료

바지락해산물구매
400g

부재료 (양념/소스)

올리브유기름구매
150ml
마늘채소구매
10쪽
페페론치노향신료구매
4-5개
파슬리 (다진 것)향신료구매
1큰술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
바게트빵류구매
1/2개

조리 순서

1

1. 바지락은 해감 후 깨끗이 씻어 물기를 제거하고, 마늘은 편 썰고 페페론치노는 잘게 부숴주세요. 파슬리는 다져둡니다. (팁: 해감 시 바지락이 뻘을 잘 토해낼 수 있도록 어둡고 시원한 곳에 두세요.)

2

2. 깊은 팬이나 뚝배기에 올리브유를 넉넉히 붓고 편 썬 마늘과 페페론치노를 넣어 약불에서 마늘이 노릇해질 때까지 끓여주세요. (팁: 마늘은 타지 않도록 약불에서 천천히 익혀야 향이 제대로 우러나와요.)

3

3. 마늘이 노릇해지면 바지락을 넣고 뚜껑을 닫아 중불에서 바지락이 입을 벌릴 때까지 끓여줍니다. (팁: 바지락을 너무 오래 익히면 질겨지니 입을 벌리면 바로 불을 줄여주세요.)

4

4. 바지락이 모두 입을 벌리면 다진 파슬리를 넣고 소금, 후추로 간을 맞춰주세요. 따뜻하게 데운 바게트 빵을 곁들이면 맛있는 바지락 감바스가 완성이에요! (팁: 입을 벌리지 않는 바지락은 신선하지 않을 수 있으니 버려주시는 것이 좋아요.)

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영양 정보 (1인분)

320 kcal
18g
단백질
25g
지방
5g
탄수화물
영양소 비율
단백질 23%지방 70%탄수화물 6%

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