마늘 향 가득! 스파게티 알리오 올리오

양식파스타간편요리와인안주가성비

요리 소개

복잡한 재료 없이 마늘과 올리브오일만으로 깊은 맛을 내는 이탈리아 대표 파스타, 알리오 올리오예요. 심플하지만 중독성 강한 맛으로 파스타 마니아들의 사랑을 듬뿍 받는 메뉴랍니다. 통마늘과 페페론치노가 만들어내는 향긋하고 매콤한 풍미가 정말 예술이에요! 가성비도 좋아서 집에서 근사한 이탈리아 레스토랑 분위기를 낼 수 있답니다. 와인 한 잔 곁들이면 더욱 멋진 식사가 될 거예요!

20
2인분

대체 재료 안내

페페론치노가 없다면 마른 홍고추나 청양고추를 잘게 썰어 사용해도 매콤한 맛을 낼 수 있어요. 파슬리 대신 바질이나 오레가노를 사용해도 좋아요.

재료

주재료

스파게티 면곡물구매
180g
마늘채소구매
10쪽

부재료 (양념/소스)

페페론치노향신료구매
5-6개
올리브오일양념구매
6큰술
파슬리 (다진 것)채소구매
1큰술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
면수기타구매
1컵

조리 순서

1

1. 끓는 소금물에 스파게티 면을 넣고 봉투에 적힌 시간보다 1-2분 짧게 삶아요. 면수는 1컵 정도 남겨두세요. (팁: 면을 삶을 때 소금을 충분히 넣어주면 면 자체에 간이 배어 더욱 맛있어요.)

2

2. 마늘은 편으로 썰고, 페페론치노는 잘게 부숴 준비해요. 파슬리는 곱게 다져주세요. (팁: 마늘은 넉넉하게 넣을수록 풍미가 더욱 좋아진답니다.)

3

3. 달군 팬에 올리브오일을 넉넉히 두르고 편 썬 마늘과 페페론치노를 넣고 약불에서 노릇하게 볶아 향을 내세요. (팁: 마늘이 타지 않도록 약불에서 천천히 볶아야 해요.)

4

4. 마늘 향이 충분히 우러나면 삶은 면을 넣고, 남겨둔 면수를 1/2컵 정도 부어 면과 함께 볶아요. 소금, 후추로 간을 맞춰주세요. (팁: 면수를 넣으면 오일과 면이 잘 어우러지고 소스가 촉촉해져요.)

5

5. 면이 거의 다 익으면 다진 파슬리를 넣고 한 번 더 볶아 마무리해요. 필요에 따라 올리브오일을 조금 더 추가해도 좋아요. (팁: 파슬리는 마지막에 넣어야 신선한 향을 살릴 수 있어요.)

6

6. 그릇에 담아내고 남은 파슬리나 통후추를 뿌려 예쁘게 장식하면 완성이에요! (팁: 파르미지아노 치즈를 갈아 올리면 더욱 풍부한 맛을 즐길 수 있어요.)

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영양 정보 (1인분)

580 kcal
12g
단백질
30g
지방
65g
탄수화물
영양소 비율
단백질 8%지방 47%탄수화물 45%

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