지글지글 비프 파히타

멕시칸파티음식퓨전요리매콤짭짤손님대접

요리 소개

다양한 채소와 함께 푸짐하게 즐기는 멕시칸 스타일의 비프 파히타예요. 설탕이 들어간 특제 마리네이드에 재운 소고기는 부드럽고 풍미 가득하답니다. 따뜻한 또띠아에 싸서 살사, 과카몰리 등 원하는 토핑을 듬뿍 올려 먹으면 그야말로 멕시코 현지에 온 듯한 기분을 느낄 수 있을 거예요. 온 가족이 함께 만들고 즐기기 좋은 파티 음식으로도 최고랍니다!

40
2인분

대체 재료 안내

소고기 대신 닭가슴살이나 새우를 사용해도 맛있어요. 파프리카 외에 양송이버섯이나 할라페뇨를 추가하면 더욱 풍부한 맛을 즐길 수 있답니다.

재료

주재료

소고기 (치마살 또는 부채살)육류구매
300g
양파채소구매
1개
파프리카 (빨강, 노랑 각)채소구매
각 1/2개
또띠아곡물구매
4~6장

부재료 (양념/소스)

올리브유기름구매
2큰술
간장양념구매
2큰술
설탕양념구매
1큰술
라임즙액체구매
1큰술
다진 마늘양념구매
1큰술
고춧가루양념구매
1작은술
큐민 가루양념구매
1작은술
오레가노 가루양념구매
1/2작은술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간

조리 순서

1

1. 소고기는 길게 채 썰어요. 볼에 간장, 설탕, 라임즙, 다진 마늘, 고춧가루, 큐민 가루, 오레가노 가루, 소금, 후추, 올리브유 1큰술을 넣고 잘 섞어 마리네이드 양념을 만들어요.

2

2. 채 썬 소고기를 마리네이드 양념에 버무려 30분 이상 재워두세요. (냉장고에서 1시간 이상 재우면 더욱 맛있어요.)

3

3. 양파와 파프리카는 굵게 채 썰어 준비해요.

4

4. 달군 팬에 남은 올리브유를 두르고 재워둔 소고기를 센 불에서 빠르게 볶아주세요. 고기가 거의 익으면 양파와 파프리카를 넣고 함께 볶아요.

5

5. 채소가 살짝 숨이 죽고 고기와 잘 어우러지면 불을 끄세요. (뜨거운 무쇠 팬에 담아내면 더욱 분위기 있답니다.)

6

6. 또띠아는 마른 팬이나 전자레인지에 따뜻하게 데워 준비해요. 파히타를 또띠아에 싸서 살사, 사워크림, 과카몰리 등 원하는 토핑과 함께 즐겨보세요.

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영양 정보 (1인분)

590 kcal
40g
단백질
30g
지방
40g
탄수화물
영양소 비율
단백질 27%지방 46%탄수화물 27%

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