푸짐하고 든든한! 돼지고기 상추 겉절이 비빔밥

한식비빔밥가성비든든한

요리 소개

냉장고 속 상추를 활용해 만드는 건강하고 맛있는 한 그릇 비빔밥이에요. 매콤달콤하게 볶은 돼지고기와 아삭한 상추 겉절이가 만나 환상적인 조화를 이룬답니다. 고소한 참기름 향이 솔솔 풍기는 비빔밥에 신선한 채소까지 가득하니, 든든하면서도 부담 없이 즐길 수 있어요. '가성비'까지 잡은 최고의 한 끼 식사가 될 거예요!

30
2인분

대체 재료 안내

돼지고기 대신 닭가슴살이나 참치 통조림을 사용해도 좋아요. 상추 외에 다른 잎채소(깻잎, 케일 등)를 함께 사용해도 된답니다.

재료

주재료

곡물구매
2공기
돼지고기 (다짐육 또는 불고기감)육류구매
200g
상추채소구매
15장

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/2개
대파채소구매
1/3대
고추장양념구매
2큰술
간장양념구매
1큰술
설탕양념구매
1큰술
다진 마늘양념구매
1큰술
참기름양념구매
1큰술
고춧가루양념구매
1큰술 (겉절이용)
멸치액젓양념구매
1큰술 (겉절이용)
식초양념구매
1/2큰술 (겉절이용)
통깨양념구매
약간
식용유기름구매
1큰술

조리 순서

1

1. 돼지고기는 한입 크기로 썰거나 다진 고기를 준비하고, 양파는 채 썰고 대파는 송송 썰어주세요. (팁: 돼지고기는 불고기감이나 다짐육을 사용하면 편리해요.)

2

2. 팬에 식용유를 두르고 양파와 대파를 볶다가 돼지고기를 넣고 고추장, 간장, 설탕, 다진 마늘을 넣어 매콤하게 볶아주세요. (팁: 고기가 너무 뻑뻑해지지 않도록 중간 불에서 재빨리 볶는 것이 좋아요.)

3

3. 상추는 깨끗이 씻어 물기를 제거한 후 한입 크기로 썰어요. 볼에 썰어둔 상추와 고춧가루, 멸치액젓, 식초, 참기름, 통깨를 넣고 살살 버무려 상추 겉절이를 만들어 주세요. (팁: 상추 겉절이는 먹기 직전에 버무려야 아삭한 식감을 살릴 수 있어요.)

4

4. 그릇에 따뜻한 밥을 담고, 그 위에 볶은 돼지고기를 푸짐하게 올려주세요. (팁: 밥은 고슬고슬하게 지어주는 것이 비빔밥에 잘 어울려요.)

5

5. 볶은 돼지고기 옆에 막 버무린 상추 겉절이를 듬뿍 올리고, 중앙에 계란 프라이를 하나 올려주세요. (팁: 계란 프라이는 반숙으로 익히면 노른자가 터져 고소함을 더해줘요.)

6

6. 취향에 따라 참기름과 통깨를 더 뿌려 맛있게 비벼 드시면 든든한 돼지고기 상추 겉절이 비빔밥이 완성된답니다. (팁: 고소한 맛을 좋아하신다면 김 가루를 뿌려 드시는 것도 좋아요.)

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영양 정보 (1인분)

500 kcal
30g
단백질
20g
지방
50g
탄수화물
영양소 비율
단백질 24%지방 36%탄수화물 40%

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