가성비 계란볶음밥

한식든든한한끼가성비간단요리

요리 소개

간단한 재료로 든든하게 즐기는 국민 대표 한 그릇 요리, 계란볶음밥입니다.

20
2인분

대체 재료 안내

대파 대신 쪽파나 부추를 사용할 수 있습니다. 당근 대신 파프리카나 애호박을 다져 넣어도 좋습니다. 햄이나 베이컨을 추가하면 더욱 풍성한 맛을 낼 수 있습니다.

재료

주재료

곡물구매
400g (찬밥)
계란육류/단백질구매
3개

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/2개 (약 100g)
당근채소구매
1/4개 (약 50g)
대파채소구매
1/2대
식용유양념구매
2큰술
간장양념구매
1큰술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
참기름양념구매
1/2큰술

조리 순서

1

1. 양파, 당근, 대파는 잘게 다져 준비합니다. 계란은 소금 약간을 넣고 잘 풀어줍니다. (팁: 채소를 미리 다져두면 조리 시간을 단축할 수 있습니다.)

2

2. 프라이팬에 식용유 1큰술을 두르고 풀어둔 계란을 넣어 스크램블 에그를 만든 후 따로 덜어둡니다. (팁: 계란은 너무 익히지 말고 촉촉하게 만들어야 볶음밥의 식감이 좋습니다.)

3

3. 동일한 팬에 식용유 1큰술을 더 두르고 다진 대파를 넣어 파기름을 냅니다. (팁: 대파는 중약불에서 은은하게 볶아 향을 충분히 내주세요.)

4

4. 파향이 올라오면 다진 양파와 당근을 넣고 투명해질 때까지 볶습니다. (팁: 채소는 밥과 함께 볶았을 때 너무 물러지지 않도록 적당히 볶는 것이 중요합니다.)

5

5. 찬밥을 넣고 주걱으로 으깨듯이 잘 섞어주며 볶다가 팬 한쪽에 간장을 넣어 살짝 태우듯이 볶아 향을 낸 후 밥과 섞습니다. (팁: 찬밥을 사용해야 고슬고슬한 볶음밥을 만들 수 있습니다. 간장을 태우듯이 볶으면 풍미가 깊어집니다.)

6

6. 미리 만들어 둔 스크램블 에그를 넣고 소금, 후추로 간을 맞춘 후 마지막으로 참기름을 두르고 잘 섞어 마무리합니다. (팁: 취향에 따라 김가루나 깨를 뿌려주면 더욱 맛있습니다.)

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영양 정보 (1인분)

420 kcal
15g
단백질
18g
지방
50g
탄수화물
영양소 비율
단백질 14%지방 39%탄수화물 48%

셰프의 시크릿 팁

Tip 1. 고슬고슬한 볶음밥을 위해서는 찬밥을 사용하시는 게 좋아요. 밥알 사이의 수분이 적어야 질척이지 않고 알알이 살아있는 볶음밥을 만들 수 있답니다.

Tip 2. 계란은 팬에 따로 볶아 먼저 덜어두신 후에 다른 재료를 볶고 마지막에 합쳐주세요. 계란의 부드러운 식감을 살리면서 다른 재료와 섞이는 것을 방지할 수 있어요.

Tip 3. 간장은 팬의 가장자리에 둘러 눌리듯이 볶아주시면 불맛과 함께 깊은 풍미를 더할 수 있어요. 계란볶음밥의 맛을 한층 업그레이드해 줄 비법이랍니다.

Tip 4. 마지막에 불을 끄기 직전에 참기름 한두 방울을 살짝 넣어주세요. 고소한 향이 전체적인 맛의 균형을 잡아주어 더욱 풍성한 맛을 느끼실 수 있을 거예요.

보관 및 맛있게 먹는 법

  • ❄️냉장 보관: 2, 냉동 보관: 7일
  • ♨️재가열 팁: 남은 계란볶음밥은 전자레인지에 데워 드셔도 좋지만, 팬에 기름을 살짝 두르고 다시 볶아주시면 갓 만든 것처럼 고슬고슬한 식감을 되살릴 수 있어요. 이때 물을 한두 스푼 넣고 뚜껑을 덮어 살짝 뜸 들이듯이 데우면 촉촉함도 유지할 수 있답니다.

자주 묻는 질문

Q.볶음밥이 자꾸 질척거려요. 고슬고슬하게 만드는 비법이 있을까요?

A.맞아요, 볶음밥은 수분 조절이 중요해요. 꼭 찬밥을 사용해주시고요, 팬에 기름을 넉넉히 두르고 센 불에서 빠르게 볶아주시면 밥알 하나하나가 살아있는 고슬고슬한 볶음밥을 만드실 수 있답니다.

Q.가성비도 좋지만, 조금 더 특별한 맛을 내고 싶어요.

A.정말 좋은 질문이에요! 기본 계란볶음밥도 훌륭하지만, 풍미를 더하고 싶으시다면 다진 대파나 양파를 먼저 기름에 볶아 향미유를 만들어보세요. 혹은, 간을 할 때 굴소스를 아주 약간만 추가하시면 깊은 감칠맛을 더할 수 있을 거예요.

🍷페어링 추천

가성비 계란볶음밥은 그 자체로 완벽하지만, 시원하고 아삭한 김치나 깍두기와 함께 드시면 환상의 궁합을 자랑해요. 따뜻한 된장국이나 콩나물국을 곁들이시면 더욱 든든한 한 끼 식사가 될 거예요. 차가운 보리차나 깔끔한 탄산음료도 잘 어울린답니다.

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