지중해풍 리코타 가지 구이

지중해식채식간단요리에피타이저

요리 소개

구운 가지 위에 부드러운 리코타 치즈와 상큼한 토마토 살사를 올린 지중해풍 리코타 가지 구이예요. 가지의 부드러움과 리코타 치즈의 고소함, 그리고 신선한 토마토의 조화가 일품이랍니다. 에피타이저나 사이드 메뉴, 가벼운 저녁 식사로 아주 좋아요. 지중해의 따스한 햇살이 느껴지는 맛으로, 와인과 함께 즐기면 더욱 근사한 요리가 된답니다!

25
2인분

대체 재료 안내

가지 대신 주키니나 애호박을 사용해도 좋아요. 토마토 살사 대신 페스토나 올리브 타페나드를 올려도 아주 맛있답니다.

재료

주재료

가지채소구매
2개
리코타 치즈유제품구매
100g

부재료 (양념/소스)

방울토마토채소구매
8개
양파채소구매
1/4개
마늘채소구매
1쪽
올리브 오일양념구매
3큰술
발사믹 식초양념구매
1큰술
신선한 바질 잎채소구매
약간
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간

조리 순서

1

1. 가지는 0.5cm 두께로 동그랗게 썰어 소금을 살짝 뿌려 10분 정도 두세요. 물기가 생기면 키친타월로 닦아내세요. 가지의 쓴맛을 제거하고 식감을 좋게 하는 과정이에요. (팁: 가지에 소금을 뿌리면 수분이 빠져나와 더 쫀득한 식감을 만들 수 있어요.)

2

2. 방울토마토, 양파, 마늘, 신선한 바질 잎은 잘게 다져주세요. 다진 재료를 볼에 담고 올리브 오일 1큰술, 발사믹 식초, 소금, 후추를 넣고 섞어 토마토 살사를 만들어주세요. (팁: 살사는 미리 만들어 냉장고에 넣어두면 재료의 맛이 더 잘 어우러져요.)

3

3. 달군 팬에 올리브 오일 2큰술을 두르고 가지를 앞뒤로 노릇하게 구워주세요. 에어프라이어에 180도로 10분 정도 구워도 좋아요. (팁: 가지가 오일을 많이 흡수하니 필요하면 오일을 조금 더 추가해도 좋아요.)

4

4. 구워진 가지를 접시에 담고, 그 위에 리코타 치즈를 넉넉하게 올려주세요. 리코타 치즈는 부드럽게 펴 바르거나 덩어리째 올리면 된답니다. (팁: 리코타 치즈를 올리기 전에 살짝 휘저어주면 더 부드러워져요.)

5

5. 리코타 치즈 위에 만들어둔 토마토 살사를 보기 좋게 올려주세요. 색깔의 조화를 생각하며 올리면 더욱 예쁘답니다. (팁: 살사를 너무 많이 올리면 가지가 눅눅해질 수 있으니 적당량을 올려주세요.)

6

6. 마지막으로 올리브 오일을 살짝 뿌리고 신선한 바질 잎으로 장식하여 맛있게 즐겨주세요. (팁: 바질 잎은 손으로 찢어 올리면 향이 더 진해져요.)

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영양 정보 (1인분)

290 kcal
12g
단백질
18g
지방
20g
탄수화물
영양소 비율
단백질 17%지방 56%탄수화물 28%

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