고등어 강정

퓨전한식별미요리술안주아이반찬

요리 소개

바삭하게 튀긴 고등어 살에 매콤달콤한 소스가 환상적으로 어우러진 고등어 강정이에요. 뼈를 발라낸 순살 고등어로 만들면 아이들도 맛있게 즐길 수 있는 특별한 요리가 된답니다. 닭강정처럼 밥반찬은 물론, 맥주 안주로도 정말 인기가 많아요. 익숙한 고등어를 색다른 방식으로 즐기고 싶을 때 딱 좋은 메뉴이니 꼭 한번 시도해보세요!

35분
2인분

대체 재료 안내

전분가루 대신 튀김가루를 사용해도 좋고, 물엿 대신 조청이나 꿀을 사용해도 좋아요. 다진 땅콩 대신 다른 견과류를 사용해도 좋습니다.

재료

주재료

고등어 순살수산물구매
200g

부재료 (양념/소스)

전분가루 (또는 튀김가루)곡물구매
1/2컵
식용유양념구매
튀김용
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
고추장양념구매
1T
케첩양념구매
2T
간장양념구매
1T
설탕양념구매
1T
물엿 (또는 올리고당)양념구매
1T
다진 마늘양념구매
1t
생강즙 (또는 맛술)양념구매
1t
물양념구매
2T
통깨양념구매
약간
다진 땅콩견과류구매
약간

조리 순서

1

1. 고등어 순살은 먹기 좋은 크기로 썰어 소금, 후추로 밑간한 후 전분가루를 고루 입혀요. (팁: 전분가루를 입히면 튀겼을 때 더욱 바삭하고 소스가 잘 코팅돼요.)

2

2. 깊은 팬에 식용유를 넉넉히 붓고 170~180도로 달구어 고등어를 노릇하고 바삭하게 두 번 튀겨주세요. (팁: 두 번 튀기면 겉은 더욱 바삭하고 속은 촉촉해져요. (1차 튀김 후 건져 2분 후 2차 튀김))

3

3. 튀긴 고등어는 키친타월에 올려 여분의 기름을 빼주세요. (팁: 기름을 충분히 빼주어야 강정이 느끼하지 않고 맛있어요.)

4

4. 다른 팬에 고추장, 케첩, 간장, 설탕, 물엿, 다진 마늘, 생강즙, 물을 넣고 약불에서 저어가며 바글바글 끓여 강정 소스를 만들어요. (팁: 소스가 타지 않도록 계속 저어주는 것이 중요해요.)

5

5. 소스가 걸쭉해지면 튀긴 고등어를 넣고 빠르게 버무려 소스를 입혀주세요. (팁: 소스가 고등어에 잘 배도록 골고루 버무려야 해요.)

6

6. 접시에 담고 통깨와 다진 땅콩을 솔솔 뿌려 마무리합니다. 따뜻할 때 바로 드시면 더욱 맛있어요. (팁: 취향에 따라 쪽파나 슬라이스 아몬드를 뿌려도 좋아요.)

쿠팡에서 신선한 식재료와 조리 도구 구매하기 - 요리 재료 빠른 배송

이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.

영양 정보 (1인분)

410 kcal
28g
단백질
25g
지방
20g
탄수화물
영양소 비율
단백질 27%지방 55%탄수화물 20%

셰프의 시크릿 팁

Tip 1. 고등어를 바삭하게 튀기는 게 정말 중요해요. 튀김옷 반죽에 얼음물을 넣거나, 두 번 튀겨주시면 훨씬 바삭하고 맛있는 고등어 강정을 만들 수 있어요.

Tip 2. 고등어는 신선도가 최우선이에요. 손질할 때 내장과 핏기를 깨끗하게 제거하고, 조리 전 우유나 쌀뜨물에 10분 정도 담가두면 비린내를 효과적으로 잡을 수 있답니다.

Tip 3. 매콤달콤 소스는 약불에서 은근히 끓여 농도를 조절해주세요. 너무 졸이면 짜거나 되직해질 수 있으니, 불 끄기 직전에 물엿이나 올리고당을 살짝 추가하여 윤기와 먹음직스러운 단맛을 살려주세요.

Tip 4. 마지막에 통깨나 다진 땅콩, 아몬드 슬라이스 같은 견과류를 뿌려주시면 고소한 맛과 재미있는 식감을 더할 수 있어요. 물론, 견과류 알레르기가 있다면 생략하셔도 괜찮아요.

보관 및 맛있게 먹는 법

  • ❄️냉장 보관: 2일, 냉동 보관: 7일
  • ♨️재가열 팁: 고등어 강정은 차갑게 드셔도 맛있지만, 따뜻하게 데우면 더욱 좋아요. 에어프라이어 180도에서 5분 정도 데우거나, 프라이팬에 약불로 살짝 볶아주세요. 전자레인지에 데우면 바삭함이 사라질 수 있으니 되도록 피하는 게 좋답니다.

자주 묻는 질문

Q.고등어 특유의 비린내를 잡는 효과적인 방법이 궁금해요.

A.고등어는 신선한 것을 고르시는 게 가장 중요해요. 손질할 때 내장과 핏기를 꼼꼼하게 제거하고, 조리 전 우유나 쌀뜨물에 10분 정도 담가두었다가 흐르는 물에 헹궈 물기를 완전히 제거해주세요. 맛술이나 생강즙을 약간 넣는 것도 비린내를 잡는 데 도움이 된답니다.

Q.아이들이 먹을 건데 맵지 않게 만들 수 있을까요?

A.네, 물론이죠! 고추장과 고춧가루 대신 간장과 올리고당을 기본으로 한 달콤 짭짤한 간장 양념으로 만드시면 아이들도 아주 맛있게 즐길 수 있어요. 다진 마늘과 참기름을 넣어 고소함을 더해주시면 더욱 좋아할 거예요.

Q.고등어를 꼭 튀겨야 하나요? 다른 조리법으로도 괜찮을까요?

A.바삭하고 쫄깃한 식감을 위해서는 튀기는 것이 가장 좋지만, 에어프라이어나 오븐에 구워도 맛있게 즐길 수 있어요. 기름을 살짝 발라 앞뒤로 노릇하게 구워주시면 담백하면서도 겉은 바삭하고 속은 촉촉한 고등어 강정을 만들 수 있답니다.

🍷페어링 추천

따끈한 흰쌀밥 위에 얹어 밥반찬으로 즐겨보세요. 시원한 맥주나 막걸리와 함께라면 훌륭한 술안주가 될 거예요. 새콤달콤한 무쌈이나 아삭한 양배추 샐러드를 곁들이면 더욱 개운하게 즐길 수 있답니다.

댓글 0개

첫 댓글을 남겨보세요!