한 그릇 뚝딱! 단짠 목살 간장덮밥

일품요리간편식덮밥

요리 소개

짭조름한 간장 양념에 볶아낸 부드러운 목살을 밥 위에 넉넉히 올려 먹는 목살 간장덮밥이에요. 복잡한 과정 없이 쉽고 빠르게 만들 수 있어 바쁜 날에도 든든한 한 끼를 즐길 수 있답니다. 아이들 반찬으로도 좋고, 어른들도 좋아하는 익숙하면서도 특별한 맛이니 꼭 만들어 보세요!

25
2인분

대체 재료 안내

목살 대신 대패 삼겹살이나 앞다리살을 사용해도 좋아요. 표고버섯이나 새송이버섯을 얇게 썰어 함께 볶으면 풍미와 식감이 더욱 좋아집니다.

재료

주재료

목살육류구매
300g

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/2개
대파채소구매
1/2대
곡류구매
2공기
간장양념구매
3큰술
설탕양념구매
1.5큰술
맛술양념구매
2큰술
다진 마늘양념구매
1큰술
참기름양념구매
1큰술
후추양념구매
약간
양념구매
3큰술
식용유양념구매
1큰술

조리 순서

1

1. 목살은 얇게 썰어 키친타월로 핏물을 제거해 주세요. 양파는 채 썰고 대파는 송송 썰어 준비합니다. (팁: 고기를 얇게 썰어야 양념이 잘 배고 빨리 익어요.)

2

2. 볼에 간장, 설탕, 맛술, 다진 마늘, 참기름, 후추, 물을 넣고 잘 섞어 양념장을 만들어주세요. (팁: 간장 양념은 재료들이 잘 어우러지도록 미리 섞어두는 것이 좋아요.)

3

3. 달군 팬에 식용유를 두르고 썰어둔 목살을 넣고 볶아주세요. 고기가 노릇하게 익으면 채 썬 양파를 넣고 함께 볶습니다. (팁: 고기를 먼저 충분히 볶아 육즙을 가두고 풍미를 끌어올려 주세요.)

4

4. 양파가 투명해지면 만들어둔 양념장을 넣고 자작하게 졸이듯이 볶아주세요. (팁: 양념이 졸아들면서 고기와 양파에 맛이 깊게 배도록 충분히 볶아줍니다.)

5

5. 양념이 고루 배고 자작하게 졸아들면 송송 썬 대파를 넣고 살짝 더 볶아 불을 끕니다. (팁: 대파는 마지막에 넣어 신선한 향과 색감을 살려주세요.)

6

6. 따뜻한 밥 위에 볶은 목살을 푸짐하게 올리고 기호에 따라 통깨를 뿌려 맛있게 드세요. (팁: 달걀 프라이나 김가루를 함께 올려주면 더욱 먹음직스럽고 든든한 한 끼가 돼요.)

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영양 정보 (1인분)

550 kcal
30g
단백질
25g
지방
55g
탄수화물
영양소 비율
단백질 22%지방 41%탄수화물 40%

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