매콤 짭짤! 카레 닭갈비

술안주한식매콤한가성비닭요리

요리 소개

매콤한 고추장 양념에 카레의 이국적인 풍미가 더해져 특별한 맛을 자랑하는 카레 닭갈비예요. 쫄깃한 닭다리살과 아삭한 채소들이 어우러져 술안주로 정말 최고랍니다! 저렴하면서도 푸짐하게 즐길 수 있어 가성비 모드에 딱 맞아요. 매콤달콤한 양념에 밥을 볶아 먹으면 또 다른 별미이니, 오늘 저녁은 이 특별한 닭갈비에 시원한 술 한 잔 어떠세요?

35
2인분

대체 재료 안내

닭다리살 대신 닭가슴살을 사용하면 더 담백하게 즐길 수 있지만, 퍽퍽해지지 않도록 조리 시간을 조절해주세요. 고구마 대신 감자를 넣어도 맛있고, 매운맛을 좋아하시면 청양고추를 추가해 보세요.

재료

주재료

닭다리살육류구매
400g
양배추채소구매
200g
양파채소구매
1/2개
고구마채소구매
1/2개
대파채소구매
1대

부재료 (양념/소스)

깻잎채소구매
10장
고추장양념구매
2큰술
고춧가루양념구매
1큰술
간장양념구매
2큰술
설탕양념구매
1큰술
다진 마늘양념구매
1큰술
생강가루양념구매
1/2작은술
참기름양념구매
1큰술
맛술양념구매
2큰술
카레가루양념구매
1.5큰술
후추양념구매
약간
식용유양념구매
1큰술

조리 순서

1

1. 닭다리살은 먹기 좋은 크기로 썰어 준비해 주세요. 양배추, 양파는 큼직하게 썰고, 고구마는 껍질을 벗겨 납작하게 썰어주세요. 대파는 어슷썰고, 깻잎은 손질해 두세요. (팁: 닭다리살은 지방 부위를 제거하면 더욱 깔끔하게 즐길 수 있어요.)

2

2. 볼에 고추장, 고춧가루, 간장, 설탕, 다진 마늘, 생강가루, 참기름, 맛술, 카레가루, 후추를 넣고 잘 섞어 양념장을 만들어 주세요. (팁: 카레가루를 먼저 액체 양념들과 잘 섞으면 뭉치지 않고 고루 섞여요.)

3

3. 손질한 닭다리살에 양념장의 2/3 정도를 넣고 조물조물 버무려 15분 이상 재워두세요. (팁: 고기를 미리 재워두면 양념이 고루 배어들어 훨씬 깊은 맛이 나요.)

4

4. 넓은 팬에 식용유를 두르고 중불에서 양념한 닭다리살을 먼저 볶아주세요. (팁: 닭고기 표면이 노릇하게 익을 때까지 충분히 볶아주면 육즙이 빠져나가지 않아 더 맛있어요.)

5

5. 닭고기가 어느 정도 익으면 썰어둔 양배추, 양파, 고구마, 대파를 넣고 남은 양념장을 마저 넣어 함께 볶아주세요. (팁: 고구마가 딱딱하므로 닭고기와 함께 일찍 넣고 볶아주면 좋아요. 필요시 물을 약간 넣어 타지 않게 조절하세요.)

6

6. 채소들이 부드럽게 익고 닭고기가 완전히 익으면 마지막으로 깻잎을 넣고 한 번 더 뒤섞어 불을 끄고 마무리하세요. 바로 드시면 됩니다. (팁: 깻잎은 너무 오래 볶으면 향이 날아가니 마지막에 살짝만 볶아 향을 살려주세요.)

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영양 정보 (1인분)

480 kcal
38g
단백질
25g
지방
35g
탄수화물
영양소 비율
단백질 32%지방 47%탄수화물 29%

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