집에서 만드는 든든한! 치킨 카레

인도한그릇요리온가족간단한

요리 소개

부드러운 닭고기와 풍성한 채소가 들어간 카레는 남녀노소 누구나 좋아하는 만능 메뉴예요. 밥에 쓱쓱 비벼 먹어도 맛있고, 빵에 찍어 먹어도 훌륭하죠. 가성비 좋은 재료들로 푸짐하게 만들어 온 가족이 즐길 수 있답니다. 깊고 진한 카레 향으로 집안 가득 행복을 채워보세요!

35
2인분

대체 재료 안내

닭고기 대신 돼지고기(카레용), 소고기(카레용)를 사용해도 맛있어요. 브로콜리, 애호박, 버섯 등 다양한 채소를 추가하여 더욱 풍성한 카레를 만들 수 있어요. 매운맛을 좋아하시면 청양고추나 고춧가루를 조금 넣어보세요.

재료

주재료

닭다리살 (정육)육류구매
250g
감자채소구매
1개

부재료 (양념/소스)

당근채소구매
1/2개
양파채소구매
1/2개
카레 가루양념구매
50g
물 (또는 육수)기타구매
400ml
식용유유지류구매
1큰술
후추양념구매
약간

조리 순서

1

1. 닭다리살은 먹기 좋은 크기로 썰고, 감자, 당근, 양파도 깍둑썰기하여 준비해 주세요. (팁: 닭다리살은 껍질을 제거하면 더 담백하게 즐길 수 있어요.)

2

2. 썰어둔 닭다리살에 후추를 살짝 뿌려 밑간을 해주세요. (팁: 밑간을 하면 닭고기의 잡내를 잡고 풍미를 더할 수 있어요.)

3

3. 냄비에 식용유를 두르고 양파를 먼저 볶다가 투명해지면 닭다리살을 넣고 볶아주세요. (팁: 양파를 충분히 볶아 단맛을 내면 카레 맛이 더욱 깊어져요.)

4

4. 닭고기가 겉면이 노릇하게 익으면 감자와 당근을 넣고 함께 볶아주세요. (팁: 감자와 당근은 닭고기와 함께 볶아주면 맛이 더 잘 어우러져요.)

5

5. 물(또는 육수)을 붓고 재료들이 부드러워질 때까지 끓여주세요. 감자와 당근이 푹 익도록 해주세요. (팁: 끓이는 동안 거품이 생기면 걷어내야 국물이 깔끔해요.)

6

6. 불을 끄고 카레 가루를 넣은 뒤 뭉치지 않게 잘 풀어주세요. 다시 불을 켜고 약불에서 저어가며 걸쭉해질 때까지 끓여주면 완성이에요. (팁: 카레 가루는 불을 끈 상태에서 넣어야 뭉치지 않고 잘 풀린답니다.)

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영양 정보 (1인분)

490 kcal
28g
단백질
22g
지방
45g
탄수화물
영양소 비율
단백질 23%지방 40%탄수화물 37%

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