부드러운 두부에 매콤 짭조름한 양념이 쏙 배어 밥반찬으로 이만한 게 없답니다. 저렴한 두부 하나로 훌륭한 메인 요리를 만들 수 있어서 가성비 모드에 완벽하게 부합해요. 고소한 참기름 향이 더해져 더욱 깊은 맛을 낸답니다. 두부의 단백질을 든든하게 섭취할 수 있는 건강한 메뉴이니, 오늘 저녁 반찬으로 꼭 한번 만들어 보세요!
홍고추 대신 청양고추를 넣어 매콤함을 더할 수 있어요. 물 대신 멸치 다시마 육수를 사용하면 더욱 깊은 감칠맛을 낼 수 있답니다.
1. 두부는 먹기 좋은 크기로 썰어 키친타월로 물기를 제거해 주세요. 물기를 제거해야 조림 시 양념이 잘 배고 부서지지 않는답니다. (팁: 두께는 1.5cm 정도가 적당하며, 살짝 튀기듯 구워주면 부서지지 않아요.)
2. 양파는 채 썰고, 대파와 홍고추는 어슷 썰어 준비해 주세요. (팁: 양파는 조림에 단맛을 더하고, 대파는 향긋함을 살려줘요.)
3. 팬에 식용유를 두르고 두부를 노릇하게 앞뒤로 구워주세요. (팁: 두부를 미리 구우면 조림 시 부서짐을 방지하고 더 쫄깃한 식감을 만들 수 있어요.)
4. 간장, 고춧가루, 다진 마늘, 설탕, 물엿, 참기름, 물을 섞어 양념장을 만들어주세요. (팁: 양념장은 미리 만들어 두면 재료에 더 깊이 스며들어요.)
5. 구운 두부가 있는 팬에 채 썬 양파와 대파, 홍고추를 올리고 만들어둔 양념장을 부어 중불에서 자작하게 조려주세요. (팁: 양념이 잘 배도록 중간중간 끼얹어 주면 좋아요.)
6. 양념이 졸아들면서 두부에 잘 배면 불을 끄고 깨를 뿌려 마무리해 주세요. (팁: 너무 졸이면 탈 수 있으니 국물이 자작하게 남았을 때 불을 꺼주세요.)
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