간단하고 든든한 계란볶음밥

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요리 소개

집에 있는 재료들로 뚝딱 만들 수 있는 만능 한 그릇 요리, 계란볶음밥이에요! 고슬고슬한 밥알과 부드러운 달걀, 고소한 기름의 조화가 환상이랍니다. 바쁜 아침이나 간단하게 점심을 해결하고 싶을 때 정말 좋은 메뉴고요, 야채를 듬뿍 넣어주면 영양 균형까지 잡을 수 있어요. 온 가족이 좋아하는 든든한 한 끼 식사로 최고랍니다!

15
2인분

대체 재료 안내

대파가 없다면 양파를 다져서 사용해도 좋아요. 간장 대신 굴 소스를 사용하면 더욱 깊은 감칠맛을 낼 수 있습니다.

재료

주재료

달걀육류/가금류구매
2개
곡물구매
2공기 (약 400g)

부재료 (양념/소스)

대파채소구매
1/2대
간장양념구매
1.5큰술
식용유양념구매
2큰술
소금양념구매
약간
후춧가루양념구매
약간
참기름양념구매
1작은술

조리 순서

1

1. 달걀 2개를 잘 풀어 소금 약간으로 간을 해줍니다. 대파는 송송 썰어 준비해주세요. 찬밥은 미리 풀어두면 볶기 편해요. (팁: 찬밥을 사용해야 볶음밥이 고슬고슬하게 만들어져요. 밥알이 뭉쳐있다면 주걱으로 미리 잘 풀어주세요.)

2

2. 팬에 식용유 1큰술을 두르고 달걀물을 부어 스크램블 에그를 만들고, 완전히 익기 전에 다른 그릇에 덜어놓습니다. (팁: 달걀을 너무 바싹 익히면 퍽퍽해지니 촉촉할 때 덜어내는 것이 좋아요.)

3

3. 같은 팬에 식용유 1큰술을 더 두르고 송송 썬 대파를 넣고 파기름을 냅니다. 파 향이 솔솔 올라오면 밥을 넣고 센 불에서 볶아주세요. (팁: 파기름은 볶음밥의 풍미를 확 살려주는 중요한 단계예요. 센 불에서 빠르게 볶아야 밥이 고슬고슬해집니다.)

4

4. 밥알이 고슬고슬해지면 팬 한쪽에 간장을 둘러 살짝 태우듯이 향을 낸 후 밥과 섞어 볶아줍니다. 덜어놓은 스크램블 에그도 다시 넣고 섞어주세요. (팁: 간장을 바로 밥에 넣지 않고 팬에 직접 닿게 한 후 볶으면 불향이 더해져 더욱 맛있어요.)

5

5. 마지막으로 소금, 후춧가루로 나머지 간을 맞추고 참기름을 살짝 둘러 마무리합니다. (팁: 모자란 간은 소금으로 맞춰주세요. 기호에 따라 김가루나 깨를 뿌려도 맛있어요.)

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영양 정보 (1인분)

400 kcal
15g
단백질
15g
지방
50g
탄수화물
영양소 비율
단백질 15%지방 34%탄수화물 50%

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