든든하고 개운한 시금치 된장국

한식국물요리아침식사해장

요리 소개

구수한 된장과 신선한 시금치의 만남! 시금치 된장국은 한국인의 밥상에서 빠질 수 없는 따뜻한 국물 요리예요. 아침 식사로 속을 편안하게 달래주거나, 쌀쌀한 날씨에 몸을 따뜻하게 데워주기 딱 좋답니다. 부담 없는 재료로 만들 수 있어 가성비도 훌륭하고, 온 가족이 함께 즐기기에도 부족함이 없어요. 오늘은 시금치 된장국으로 깊고 개운한 맛을 느껴보세요!

25
2인분

대체 재료 안내

멸치 다시마 육수 대신 쌀뜨물을 사용해도 구수한 맛을 낼 수 있어요. 두부가 없다면 생략해도 괜찮고, 애호박이나 양파를 추가하여 더욱 풍성한 국물을 만들 수 있답니다.

재료

주재료

시금치채소구매
200g

부재료 (양념/소스)

멸치 다시마 육수육수구매
500ml
된장양념구매
2큰술
다진 마늘양념구매
1작은술
대파채소구매
1/4대
청양고추채소구매
1개
두부콩류구매
1/4모

조리 순서

1

1. 시금치는 뿌리를 다듬고 깨끗하게 씻은 후, 먹기 좋은 크기로 잘라주세요. 두부는 한 입 크기로 썰고, 대파와 청양고추는 송송 썰어 준비해요. (팁: 시금치 뿌리에는 영양분이 많으니 너무 많이 잘라내지 마세요.)

2

2. 냄비에 멸치 다시마 육수를 넣고 끓여주세요. 육수가 끓어오르면 된장을 풀고 다진 마늘을 넣어 다시 한번 끓여줍니다. (팁: 된장은 체에 걸러 풀어주면 더욱 부드러운 국물을 만들 수 있어요.)

3

3. 된장 육수가 끓으면 손질해 둔 시금치와 두부를 넣고 한소끔 더 끓여주세요. 시금치가 너무 물러지지 않도록 살짝만 끓이는 것이 좋아요. (팁: 시금치는 금방 익으니 마지막에 넣어주는 게 좋아요.)

4

4. 마지막으로 썰어둔 대파와 청양고추를 넣고 2-3분 정도 더 끓여준 후 불을 꺼주세요. 기호에 따라 부족한 간은 소금으로 맞춰주세요. (팁: 청양고추를 넣으면 국물이 더욱 칼칼하고 시원해진답니다.)

5

5. 따뜻하게 그릇에 담아내면 시원하고 구수한 시금치 된장국 완성이에요. 밥과 함께 맛있게 즐겨보세요! (팁: 국물 요리는 끓이면 끓일수록 깊은 맛이 우러나와요.)

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영양 정보 (1인분)

120 kcal
8g
단백질
4g
지방
14g
탄수화물
영양소 비율
단백질 27%지방 30%탄수화물 47%

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