바삭 쫀득! 황태채 강정

술안주한식매콤달콤바삭한가성비

요리 소개

명태를 활용한 대표적인 술안주, 황태채 강정이에요! 바삭하게 튀기듯이 볶은 황태채에 매콤달콤한 양념을 버무려 만드는 요리랍니다. 씹을수록 고소하고 쫀득한 식감에 중독될 거예요. 막걸리나 시원한 맥주와 곁들이면 더할 나위 없이 훌륭한 술안주가 되어줄 거예요. 오늘 저녁, 부담 없이 즐길 수 있는 특별한 안주로 황태채 강정을 만들어보세요!

35
2인분

대체 재료 안내

황태채 대신 명태포나 쥐포를 사용해도 좋아요. 단, 식감이 다르니 물에 불리는 시간을 조절하거나 더 얇게 썰어 사용해 주세요. 매운맛을 싫어하시면 고춧가루는 생략하고 고추장 양을 살짝 줄여보세요.

재료

주재료

황태채건어물구매
80g

부재료 (양념/소스)

식용유기름구매
3큰술
고추장양념구매
2큰술
고춧가루양념구매
0.5큰술
간장양념구매
1큰술
설탕양념구매
1큰술
올리고당양념구매
2큰술
다진 마늘채소구매
0.5큰술
맛술양념구매
1큰술
참기름기름구매
1큰술
통깨향신료구매
1큰술

조리 순서

1

1. 황태채는 분무기로 물을 가볍게 뿌려 부드럽게 만든 후, 물기를 꼭 짜서 준비해 주세요. 먹기 좋은 크기(약 5cm)로 잘라줍니다. (팁: 황태채가 너무 마르지 않게 부드럽게 불려야 양념이 잘 스며들고 씹기 편해요.)

2

2. 깊은 팬에 식용유 3큰술을 두르고 중간 불로 예열해주세요. 손질한 황태채를 넣고 노릇하고 바삭해질 때까지 튀기듯이 볶아주세요 (약 3-5분 소요). 볶은 황태채는 키친타월에 올려 기름기를 제거합니다. (팁: 너무 오래 볶으면 황태채가 질겨지거나 탈 수 있으니, 센 불에서 짧고 빠르게 튀기듯이 볶아내는 것이 중요해요.)

3

3. 빈 팬에 고추장 2큰술, 고춧가루 0.5큰술, 간장 1큰술, 설탕 1큰술, 올리고당 2큰술, 다진 마늘 0.5큰술, 맛술 1큰술을 넣고 중약불에서 잘 섞어가며 끓여주세요. 양념장이 보글보글 끓어오르면 불을 끄고 참기름 1큰술을 넣어 섞어줍니다. (팁: 양념장을 너무 오래 끓이면 탈 수 있으니, 약불에서 저어가며 농도를 맞춰주세요.)

4

4. 기름기를 제거한 황태채를 따뜻한 양념장에 넣고 주걱으로 빠르게 골고루 버무려주세요. 강정이 식기 전에 버무려야 양념이 잘 코팅된답니다. (팁: 양념이 식기 전에 버무려야 황태채에 양념이 뭉치지 않고 고루 잘 배어요.)

5

5. 마지막으로 통깨 1큰술을 솔솔 뿌려주면 바삭 쫀득한 황태채 강정 완성이에요! (팁: 통깨는 풍미를 더하고 보기에도 좋게 해줘요. 기호에 따라 검은깨를 섞어도 좋아요.)

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영양 정보 (1인분)

350 kcal
32g
단백질
12g
지방
35g
탄수화물
영양소 비율
단백질 37%지방 31%탄수화물 40%

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