매콤 칼칼 순두부찌개

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요리 소개

매콤 칼칼 순두부찌개는 부드러운 순두부와 얼큰한 국물이 일품인 한국의 대표적인 찌개예요. 보글보글 끓여 갓 지은 흰쌀밥에 비벼 먹으면 정말 꿀맛이랍니다. 추운 날 따뜻하게 속을 달래주거나, 해장 요리로도 최고예요. 냉장고에 있는 간단한 재료들로 푸짐하고 맛있는 한 끼를 완성할 수 있으니 오늘 저녁 메뉴로 꼭 도전해 보세요!

25
2인분

대체 재료 안내

돼지고기 대신 소고기나 참치 통조림을 사용해도 맛있어요. 매운 것을 싫어하시면 고춧가루 양을 줄이거나 빼고, 청양고추도 생략해 주세요. 어린아이를 위해서는 간장 베이스로 만들어도 좋고, 새송이버섯이나 팽이버섯을 추가하면 더 풍성한 맛을 즐길 수 있답니다.

재료

주재료

순두부두부/콩류구매
2봉 (700g)
돼지고기 다짐육육류구매
150g
달걀유제품/알류구매
2개

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/2개
대파채소구매
1/2대
애호박채소구매
1/4개
청양고추채소구매
1개
멸치 다시마 육수육수구매
500ml
고춧가루양념구매
2큰술
다진 마늘양념구매
1큰술
국간장양념구매
1큰술
새우젓양념구매
1/2큰술
참기름양념구매
1큰술
식용유양념구매
1큰술
후추양념구매
약간

조리 순서

1

1. 재료 손질: 순두부는 먹기 좋게 썰어두고, 돼지고기는 한 입 크기로 썰거나 다짐육을 준비해요. 양파와 애호박은 채 썰고, 대파와 청양고추는 송송 썰어 준비해 주세요. (팁: 순두부는 너무 잘게 부수지 않아야 부드러운 식감을 살릴 수 있답니다.)

2

2. 돼지고기 볶기: 냄비에 식용유와 참기름을 두르고 다진 마늘 1/2큰술과 돼지고기를 넣어 노릇하게 볶아요. 고기가 익으면 고춧가루를 넣고 뭉근하게 볶아 고추기름을 내주세요. (팁: 고춧가루를 고기와 함께 볶으면 고추기름이 잘 우러나와 찌개 맛이 더욱 깊어져요.)

3

3. 육수 붓고 끓이기: 고추기름이 잘 나면 멸치 다시마 육수(또는 물)를 붓고 양파, 애호박을 넣어 끓여요. (팁: 육수를 사용하면 깊은 맛이 나지만, 없다면 맹물을 사용하셔도 충분히 맛있어요.)

4

4. 순두부 넣고 간하기: 국물이 끓으면 순두부를 크게 떠서 넣고, 국간장, 새우젓(또는 소금)으로 간을 맞춰요. 부족한 간은 소금으로 더해주시면 된답니다. (팁: 새우젓은 찌개의 감칠맛을 더해주는 비법 재료예요. 없으면 소금으로 대체해도 괜찮아요.)

5

5. 마무리: 마지막으로 대파, 청양고추, 남은 다진 마늘 1/2큰술을 넣고 한소끔 더 끓인 후, 달걀을 하나씩 깨 넣어 노른자가 반숙이 되도록 익히면 완성이에요. (팁: 달걀은 너무 많이 익히지 않고 반숙으로 드시면 국물과 어우러져 더욱 고소한 맛을 즐길 수 있어요.)

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영양 정보 (1인분)

280 kcal
18g
단백질
12g
지방
25g
탄수화물
영양소 비율
단백질 26%지방 39%탄수화물 36%

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