부드럽고 진한 풍미, 비프 스트로가노프

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요리 소개

러시아의 대표적인 소고기 요리인 비프 스트로가노프예요. 부드러운 소고기와 버섯, 양파를 볶아 사워크림을 넣은 소스에 자작하게 끓여내면, 입안 가득 퍼지는 고소하고 진한 풍미가 일품이랍니다. 따뜻한 밥이나 파스타, 으깬 감자와 함께 곁들이면 한 끼 식사로도 완벽하고, 특별한 날 와인과 함께 즐기기에도 아주 좋은 요리예요. 가성비 모드인 만큼 저렴한 부위를 사용해도 충분히 깊은 맛을 낼 수 있으니 꼭 한번 도전해 보세요!

40
2인분

대체 재료 안내

소고기 대신 닭고기나 돼지고기 안심을 사용해도 좋아요. 버섯은 새송이나 느타리버섯 등으로 대체 가능하며, 밀가루 대신 감자 전분이나 옥수수 전분으로 소스 농도를 조절할 수 있어요. 유제품 알레르기가 있다면 사워크림 대신 코코넛 크림이나 두유 크림을 활용해 비건 스트로가노프를 만들 수도 있답니다.

재료

주재료

소고기 (스테이크용 채끝/부채살)육류구매
300g
양파채소구매
1개 (중)
양송이버섯채소구매
150g
사워크림유제품구매
150g

부재료 (양념/소스)

마늘채소구매
3쪽
버터유제품구매
30g
밀가루 (박력분)곡물구매
2큰술
우유유제품구매
50ml
소고기 육수 (또는 치킨스톡)액체구매
200ml
토마토 페이스트소스구매
1큰술
디종 머스타드소스구매
1작은술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
올리브유유지류구매
2큰술
파슬리 (다진 것)향신료구매
약간

조리 순서

1

1. 소고기는 키친타월로 핏물을 제거한 후, 얇고 길게 채 썰어주세요. 소금과 후추로 밑간을 해두세요. (팁: 소고기를 채 썰기 전에 살짝 얼리면 더 쉽게 썰 수 있어요.)

2

2. 양파는 얇게 채 썰고, 양송이버섯은 얇게 슬라이스해주세요. 마늘은 다져주세요. (팁: 양파는 얇게 썰어야 소스에 더 잘 어우러져요.)

3

3. 깊은 팬에 올리브유를 두르고 중강불에서 소고기를 넣어 겉면이 노릇해질 때까지 빠르게 볶은 후, 접시에 잠시 덜어두세요. (팁: 고기를 너무 오래 볶으면 질겨질 수 있으니 겉면만 익히고 바로 빼두는 게 좋아요.)

4

4. 같은 팬에 버터를 넣고 녹으면 다진 마늘과 채 썬 양파를 넣어 투명해질 때까지 볶아주세요. (팁: 양파를 충분히 볶아야 단맛이 우러나와 소스의 풍미를 더해줘요.)

5

5. 양파가 투명해지면 슬라이스한 양송이버섯을 넣고 수분이 날아갈 때까지 볶아주세요. (팁: 버섯은 충분히 볶아야 고소한 맛과 향이 살아나요.)

6

6. 밀가루를 넣고 1분 정도 볶아 밀가루 냄새를 제거하고, 토마토 페이스트와 디종 머스타드를 넣어 함께 볶아주세요. (팁: 밀가루를 볶는 과정은 소스의 농도를 조절하고 재료들을 잘 어우러지게 하는 중요한 단계예요.)

7

7. 소고기 육수를 조금씩 넣어가며 덩어리지지 않게 잘 풀어주고, 우유를 넣어 한소끔 끓여주세요. 소금과 후추로 간을 맞춰주세요. (팁: 육수를 한 번에 다 넣지 말고 조금씩 저어가며 넣어주면 소스가 더 부드럽게 만들어져요.)

8

8. 불을 약불로 줄이고 덜어두었던 소고기를 다시 넣은 후, 사워크림을 넣고 잘 섞어주세요. 사워크림이 분리되지 않도록 너무 오래 끓이지 않도록 주의하세요. (팁: 사워크림은 강불에서 끓이면 분리될 수 있으니 반드시 약불에서 재빨리 섞어주셔야 해요.)

9

9. 모든 재료가 잘 어우러지면 불을 끄고, 기호에 따라 다진 파슬리를 뿌려 마무리해주세요. 따뜻한 밥이나 면 위에 곁들여 맛있게 즐겨주세요. (팁: 소스의 농도는 기호에 따라 육수나 우유로 조절할 수 있어요.)

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영양 정보 (1인분)

580 kcal
35g
단백질
38g
지방
25g
탄수화물
영양소 비율
단백질 24%지방 59%탄수화물 17%

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