제육쌈밥

한식매콤가성비

요리 소개

매콤달콤한 제육볶음을 신선한 상추에 싸 먹는 한국인의 소울 푸드예요. 불향 가득한 돼지고기와 아삭한 상추의 조화가 일품이랍니다. 밥반찬으로도 좋고, 술안주로도 그만이니 오늘 저녁 메뉴로 강력 추천해요! 든든하면서도 채소와 함께 균형 잡힌 식사를 즐길 수 있어요.

35
2인분

대체 재료 안내

돼지고기 대신 닭다리살이나 소고기 앞다리살을 사용해도 좋아요. 맵지 않게 드시려면 고춧가루를 줄이고 간장과 굴소스 비율을 늘려보세요.

재료

주재료

돼지고기 목살육류구매
300g
상추채소구매
200g

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/2개
대파채소구매
1/2대
청양고추채소구매
1개
고추장양념구매
2큰술
고춧가루양념구매
1큰술
간장양념구매
1큰술
설탕양념구매
1큰술
다진 마늘양념구매
1큰술
생강즙양념구매
1/2작은술
참기름양념구매
1작은술
후추양념구매
약간
식용유양념구매
1큰술
탄수화물구매
2공기

조리 순서

1

1. 돼지고기는 먹기 좋은 크기로 썰고, 양파는 채 썰고, 대파와 청양고추는 어슷 썰어 준비해요. (팁: 돼지고기는 너무 두껍지 않게 썰어야 양념이 잘 배고 빨리 익어요.)

2

2. 고추장, 고춧가루, 간장, 설탕, 다진 마늘, 생강즙, 참기름, 후추를 섞어 양념장을 만들어요. (팁: 양념장은 미리 만들어 냉장고에 30분 정도 두면 더욱 깊은 맛을 낼 수 있어요.)

3

3. 썰어둔 돼지고기에 양념장을 넣고 조물조물 버무려 20분간 재워두세요. (팁: 고기에 양념이 충분히 배도록 손으로 잘 주물러주세요.)

4

4. 달군 팬에 식용유를 두르고 재워둔 돼지고기를 센 불에서 볶다가, 고기가 절반 정도 익으면 양파와 대파를 넣고 함께 볶아주세요. (팁: 센 불에서 빠르게 볶아야 고기가 질겨지지 않고 불맛을 낼 수 있어요.)

5

5. 고기가 완전히 익고 양파가 투명해지면 청양고추를 넣고 한 번 더 볶아 마무리해요. 상추와 함께 밥에 싸서 맛있게 즐기세요! (팁: 청양고추는 마지막에 넣어야 아삭한 식감과 매운맛을 살릴 수 있어요.)

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영양 정보 (1인분)

520 kcal
30g
단백질
25g
지방
45g
탄수화물
영양소 비율
단백질 23%지방 43%탄수화물 35%

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