매콤 달콤 술안주! 두부조림

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요리 소개

탱글한 두부에 매콤달콤한 양념이 쏙 배어들어 밥반찬은 물론 술안주로도 최고예요. 간단한 재료로 뚝딱 만들 수 있어 가성비까지 좋은 매력 만점 요리랍니다. 두부를 먼저 노릇하게 구워주면 부서지지 않고 더 고소한 맛을 즐길 수 있어요. 오늘은 소주 한 잔과 곁들이기 좋은 든든하고 맛있는 두부조림으로 하루를 마무리해보세요!

25
2인분

대체 재료 안내

고춧가루 대신 스리라차 소스를 소량 사용하면 이국적인 매콤함을 더할 수 있어요. 매운 것을 못 드시면 고춧가루를 빼고 간장과 설탕 비율을 늘려 간장 두부조림으로 즐겨보세요. 대파 대신 양파를 채 썰어 넣어도 달큰한 맛이 좋답니다.

재료

주재료

두부콩류구매
1모 (300g)

부재료 (양념/소스)

식용유유지류구매
2큰술
간장양념구매
3큰술
고춧가루양념구매
1.5큰술
다진 마늘채소구매
1큰술
설탕양념구매
1큰술
맛술양념구매
1큰술
참기름유지류구매
1작은술
기타구매
1/2컵 (100ml)
대파채소구매
1/2대
청양고추채소구매
1개
통깨기타구매
약간

조리 순서

1

1. 두부는 키친타월로 물기를 충분히 제거한 후 1.5~2cm 두께로 먹기 좋게 썰어주세요. (팁: 물기를 잘 제거해야 구울 때 기름이 튀지 않고 두부가 단단해져 부서지지 않아요.)

2

2. 중불로 달군 팬에 식용유 2큰술을 두르고 썰어둔 두부를 앞뒤로 노릇하게 구워주세요. (팁: 두부를 미리 구우면 양념이 더욱 잘 배고 고소한 맛이 더해져요.)

3

3. 간장 3큰술, 고춧가루 1.5큰술, 다진 마늘 1큰술, 설탕 1큰술, 맛술 1큰술, 참기름 1작은술, 물 1/2컵을 섞어 양념장을 만들어주세요. (팁: 기호에 따라 고춧가루 양을 조절하여 매운맛을 조절할 수 있어요. 다시마 육수를 사용하면 더 깊은 맛을 낼 수 있답니다.)

4

4. 대파는 어슷썰고, 청양고추는 송송 썰어 준비해주세요. (팁: 청양고추는 선택 사항이며, 매운 것을 싫어하시면 생략하거나 다른 채소(예: 홍고추)로 대체해도 좋아요.)

5

5. 구운 두부를 팬에 깔고 그 위에 만들어둔 양념장을 골고루 부어 중약불에서 끓여주세요. (팁: 양념이 두부에 잘 스며들도록 중간중간 끼얹어주세요.)

6

6. 양념이 자작하게 졸아들기 시작하면 썰어둔 대파와 청양고추를 넣고 약 3-5분간 더 조리듯이 끓여주세요. (팁: 채소가 너무 물러지지 않도록 살짝 숨이 죽을 정도로만 조려주는 것이 좋아요.)

7

7. 양념이 거의 졸아들고 두부에 맛이 충분히 배면 불을 끄고 통깨를 솔솔 뿌려 마무리해주세요. (팁: 따뜻할 때 바로 드시는 것이 가장 맛있어요.)

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영양 정보 (1인분)

270 kcal
15g
단백질
18g
지방
15g
탄수화물
영양소 비율
단백질 22%지방 60%탄수화물 22%

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