겉바속촉 바비큐 치킨

양식구이파티특별식

요리 소개

달콤 짭짤한 바비큐 소스를 듬뿍 발라 오븐에 구워낸 겉바속촉 바비큐 치킨이에요. 뼈 있는 닭고기를 사용하면 더욱 촉촉하고 풍미가 깊어진답니다. 손님 초대상이나 특별한 날 메인 요리로도 손색이 없고, 야외 바비큐 파티에서도 인기 만점일 거예요. 집에서 근사한 바비큐 요리를 즐겨보세요!

60
2인분

대체 재료 안내

닭다리 대신 닭봉이나 닭날개를 사용해도 좋아요. 바비큐 소스가 없다면 케첩, 우스터소스, 설탕, 다진 마늘을 섞어 만들 수 있어요.

재료

주재료

닭다리육류구매
4개
바비큐 소스양념구매
100ml

부재료 (양념/소스)

간장양념구매
1큰술
설탕양념구매
1큰술
다진 마늘양념구매
1큰술
맛술양념구매
1큰술
올리브유유지구매
1큰술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
로즈마리향신료구매
약간

조리 순서

1

1. 닭다리는 흐르는 물에 깨끗이 씻어 물기를 제거하고, 칼집을 내어 준비해 주세요. (팁: 칼집을 내면 양념이 더 잘 스며들고 조리 시간도 단축돼요.)

2

2. 볼에 바비큐 소스, 간장, 설탕, 다진 마늘, 맛술, 올리브유, 소금, 후추, 로즈마리를 넣고 잘 섞어 바비큐 양념을 만들어 주세요. (팁: 양념은 닭고기에 바르기 쉽게 미리 만들어 두는 것이 좋아요.)

3

3. 손질한 닭다리에 만들어둔 바비큐 양념을 골고루 발라 30분 이상 재워두세요. (시간이 충분하다면 냉장고에서 2시간 이상 재우면 좋아요) (팁: 양념이 잘 스며들도록 비닐장갑을 끼고 꼼꼼하게 발라주세요.)

4

4. 오븐을 200도로 예열한 후, 오븐 팬에 종이 포일을 깔고 양념한 닭다리를 올려주세요. 20분간 구워주세요. (팁: 종이 포일을 깔면 나중에 설거지가 훨씬 쉬워져요.)

5

5. 20분 후 닭다리를 뒤집어 남은 바비큐 소스를 한 번 더 발라준 후, 10~15분 더 구워 닭고기가 완전히 익고 노릇해질 때까지 구워주세요. (팁: 닭고기가 타지 않도록 중간중간 확인해 주고, 필요하면 온도를 낮춰주세요.)

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영양 정보 (1인분)

580 kcal
45g
단백질
30g
지방
30g
탄수화물
영양소 비율
단백질 31%지방 47%탄수화물 21%

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