들기름 김치볶음밥

한식매콤든든추억의맛

요리 소개

새콤달콤 잘 익은 김치와 밥, 그리고 들기름의 환상적인 조합! 한국인의 소울 푸드 김치볶음밥이에요. 들기름으로 볶아내 더욱 깊고 고소한 맛을 자랑한답니다. 냉장고 속 재료들로 뚝딱 만들 수 있어 간편하고, 푸짐하게 즐길 수 있어 가성비까지 잡았으니, 오늘 저녁 메뉴는 바로 이 김치볶음밥이 어떨까요?

20
2인분

대체 재료 안내

참치 대신 스팸, 햄, 돼지고기 등 기호에 맞는 재료를 추가해도 맛있습니다. 고추장 대신 고춧가루로 매운맛을 조절할 수 있습니다.

재료

주재료

따뜻한 밥곡물구매
2공기
신 김치채소구매
200g
들기름양념구매
3큰술

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
0.5개
대파채소구매
0.5대
간장양념구매
1큰술
설탕양념구매
0.5큰술
고추장양념구매
0.5큰술
참치캔해산물구매
1캔 (150g)
계란단백질구매
2개
김가루해산물구매
약간
깨소금양념구매
약간

조리 순서

1

1. 신 김치는 물기를 살짝 짜서 잘게 썰고, 양파와 대파도 잘게 다져 준비합니다. 참치캔은 기름을 빼둡니다. (팁: 김치는 너무 물기를 많이 짜지 않아야 볶음밥의 촉촉함이 유지돼요.)

2

2. 프라이팬에 들기름 1큰술을 두르고 대파를 넣어 파기름을 낸 후, 양파를 넣어 투명해질 때까지 볶습니다. (팁: 대파를 먼저 볶아 향을 내면 풍미가 더욱 깊어집니다.)

3

3. 썰어둔 김치와 참치를 넣고 김치가 흐물해질 때까지 볶아줍니다. (팁: 김치와 참치를 충분히 볶아야 맛이 잘 어우러져요.)

4

4. 간장, 설탕, 고추장을 넣고 양념이 잘 배도록 볶아줍니다. (팁: 간장은 팬 가장자리에 둘러 눌려가며 볶으면 불맛을 더할 수 있습니다.)

5

5. 따뜻한 밥을 넣고 주걱으로 잘게 부수듯이 섞어가며 고루 볶아줍니다. 마지막으로 들기름 2큰술을 둘러 한번 더 볶아 마무리합니다. (팁: 밥알이 뭉치지 않도록 골고루 펴가며 볶는 것이 중요해요.)

6

6. 다른 팬에 계란후라이를 만들어 볶음밥 위에 올리고, 김가루와 깨소금을 뿌려 완성합니다. (팁: 기호에 따라 반숙 계란후라이를 올려 노른자를 터트려 비벼 먹으면 더욱 맛있어요.)

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영양 정보 (1인분)

550 kcal
18g
단백질
25g
지방
65g
탄수화물
영양소 비율
단백질 13%지방 41%탄수화물 47%

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