황태 해장국

한식해장요리담백한맛

요리 소개

북어라고도 불리는 황태로 끓여낸 황태 해장국은 시원하고 담백한 맛으로 속을 따뜻하게 풀어주는 최고의 해장국이에요. 숙취 해소뿐만 아니라, 쌀쌀한 날씨에 든든하게 속을 채워주는 보양식으로도 좋답니다. 뽀얀 국물에 두부와 콩나물까지 넣어 푸짐하게 즐길 수 있어 더욱 매력적이에요. 오늘 저녁, 따뜻하고 시원한 황태 해장국으로 하루의 피로를 풀어보세요!

30
2인분

대체 재료 안내

콩나물 대신 미역이나 파래를 넣어 색다른 해장국을 만들어도 좋아요. 매콤한 맛을 원하시면 청양고추를 추가해 보세요.

재료

주재료

황태채해산물구매
50g
두부주재료구매
1/2모
콩나물채소구매
100g

부재료 (양념/소스)

채소구매
50g
대파채소구매
1/2대
다진 마늘양념구매
1큰술
청주양념구매
1큰술
참기름양념구매
1큰술
국간장양념구매
1큰술
새우젓양념구매
1/2큰술
소금양념구매
약간
물 또는 쌀뜨물기타구매
800ml
계란기타구매
1개

조리 순서

1

1. 황태채는 미지근한 물에 10분 정도 불려 물기를 꼭 짜고, 먹기 좋게 찢어주세요. 무는 나박썰기, 두부는 깍둑썰기, 대파는 어슷썰기 해주세요. (팁: 불린 황태채는 물기를 꼭 짜야 국물이 탁해지지 않아요.)

2

2. 냄비에 참기름을 두르고 황태채와 다진 마늘을 넣어 달달 볶아주세요. 여기에 청주를 넣고 함께 볶아 잡내를 제거해주세요. (팁: 황태를 볶을 때 청주를 넣으면 비린내가 사라지고 풍미가 좋아져요.)

3

3. 황태가 노릇해지면 물 또는 쌀뜨물을 붓고 무를 넣어 센 불에서 끓여주세요. 끓어오르면 중약불로 줄여 15분 정도 끓여주세요. (팁: 쌀뜨물을 사용하면 국물이 더욱 구수하고 진해진답니다.)

4

4. 무가 투명해지면 콩나물과 두부를 넣고 5분 정도 더 끓여주세요. 국간장과 새우젓으로 간을 맞추고, 부족한 간은 소금으로 맞춰주세요. (팁: 콩나물을 넣은 후에는 뚜껑을 닫고 익혀야 비린내가 나지 않아요.)

5

5. 마지막으로 대파를 넣고 한소끔 끓인 뒤, 계란을 풀어 빙 둘러 넣고 익으면 불을 꺼주세요. 기호에 따라 후추를 뿌려드시면 된답니다. (팁: 계란을 넣은 후 바로 젓지 말고 살짝 익힌 후에 저어주세요.)

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영양 정보 (1인분)

320 kcal
30g
단백질
10g
지방
25g
탄수화물
영양소 비율
단백질 38%지방 28%탄수화물 31%

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