배를 넣은 매콤 돼지갈비찜

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요리 소개

매콤한 양념에 달콤한 배를 넣어 부드럽게 푹 익힌 돼지갈비찜이에요. 배가 고기의 연육 작용을 돕고 은은한 단맛을 더해줘 더욱 깊은 풍미를 느낄 수 있답니다. 밥도둑으로 손색없는 이 갈비찜은 매콤하면서도 달콤한 맛의 조화가 일품이라 특별한 날 메인 요리로도 정말 좋아요!

60
2인분

대체 재료 안내

돼지갈비 대신 소갈비를 사용해도 좋아요. 소갈비는 돼지갈비보다 익히는 시간이 더 오래 걸리니 참고해 주세요. 무가 없다면 감자나 고구마를 대신 넣어도 맛있어요.

재료

주재료

돼지갈비육류구매
600g
과일구매
1/2개

조리 순서

1

1. 돼지갈비는 찬물에 30분 정도 담가 핏물을 빼고 깨끗이 씻어 준비해요. 끓는 물에 살짝 데쳐 불순물을 제거해 주세요. (팁: 돼지갈비를 데치면 잡내를 잡고 더욱 깔끔한 맛을 낼 수 있어요.)

2

2. 배는 껍질을 벗겨 씨를 제거한 뒤 강판에 갈거나 믹서에 곱게 갈아주세요. 양파 1/2개도 갈아서 준비합니다. (팁: 배를 갈아서 넣으면 고기가 더 부드러워지고 양념에 단맛이 깊게 스며들어요.)

3

3. 갈아둔 배와 양파에 간장, 고춧가루, 설탕, 다진 마늘, 다진 생강, 참기름, 맛술, 후추를 넣고 잘 섞어 양념장을 만들어주세요. (팁: 고춧가루는 기호에 따라 조절해 주시고, 미리 양념장을 만들어 숙성시키면 더 좋아요.)

4

4. 무, 당근, 남은 양파는 큼직하게 썰고, 모서리를 둥글게 다듬어주세요. 대파, 청양고추, 홍고추는 어슷 썰어 준비해요. (팁: 모서리를 다듬으면 조리 시 채소가 부서지는 것을 방지하고 보기에도 예뻐요.)

5

5. 냄비에 데친 돼지갈비와 양념장, 물을 넣고 센 불에서 끓여주세요. 끓기 시작하면 중불로 줄여 30분 정도 끓여줍니다. (팁: 물이 부족하면 중간에 뜨거운 물을 추가해 주세요. 찬물을 넣으면 고기가 질겨질 수 있어요.)

6

6. 무, 당근, 양파를 넣고 다시 20분 정도 더 끓여주세요. 채소가 부드러워지면 청양고추, 홍고추, 대파를 넣고 5분 정도 더 끓여 마무리해요. (팁: 채소는 각기 다른 익는 시간을 고려해 넣어주시면 된답니다.)

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영양 정보 (1인분)

600 kcal
40g
단백질
30g
지방
35g
탄수화물
영양소 비율
단백질 27%지방 45%탄수화물 23%

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