크림 연어 파스타

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요리 소개

부드러운 크림소스와 고소한 연어가 어우러진 맛있는 파스타예요. 입안 가득 퍼지는 연어의 풍미와 꾸덕한 크림소스가 일품이랍니다. 간단하지만 근사한 홈파티 메뉴로도 좋고, 특별한 날 연인과 함께 즐기기에도 딱 좋아요. 파마산 치즈를 듬뿍 뿌려 드시면 더욱 풍성한 맛을 느끼실 수 있을 거예요!

35
2인분

대체 재료 안내

생크림 대신 우유와 크림치즈를 섞어 사용하거나, 두유를 사용하여 비건 크림 파스타를 만들 수도 있어요. 브로콜리 대신 아스파라거스나 시금치를 넣어도 잘 어울린답니다.

재료

주재료

연어 필레육류구매
100g
스파게티면탄수화물구매
100g

부재료 (양념/소스)

소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
올리브유양념구매
1큰술
마늘채소구매
2톨
양파채소구매
0.125개
생크림유제품구매
100ml
우유유제품구매
50ml
파마산 치즈 가루유제품구매
1큰술
브로콜리채소구매
25g
파슬리 다진 것채소구매
약간
파스타 면수양념구매
0.5컵

조리 순서

1

1. 연어는 키친타월로 물기를 제거하고 소금, 후추로 밑간을 한 후, 먹기 좋은 크기로 썰어주세요. (팁: 연어는 너무 잘게 썰기보다는 적당히 큼지막하게 썰어야 식감이 좋아요.)

2

2. 끓는 물에 소금을 넣고 스파게티면을 봉투에 적힌 시간보다 1분 짧게 삶아요. 면수는 0.5컵 정도 남겨둬요. (팁: 면수는 소스 농도를 조절할 때 요긴하게 쓰이니 꼭 남겨두세요!)

3

3. 팬에 올리브유를 두르고 편 썬 마늘과 다진 양파를 볶다가 연어를 넣고 겉면이 노릇해질 때까지 구워주세요. (팁: 마늘이 타지 않도록 중약불에서 은근하게 볶아 향을 내는 것이 중요해요.)

4

4. 생크림과 우유, 파마산 치즈 가루를 넣고 끓여주세요. (브로콜리를 넣으려면 이때 함께 넣어 익혀요.) (팁: 소스가 너무 졸아들지 않도록 중약불에서 저어가며 끓여주세요.)

5

5. 삶은 스파게티면을 소스에 넣고 면수를 조금씩 추가하며 농도를 맞춰가며 잘 섞어주세요. (팁: 면을 소스에 넣고 1-2분 더 볶으면 면에 소스 맛이 깊게 배어든답니다.)

6

6. 그릇에 담고 다진 파슬리를 뿌려 완성해요. 취향에 따라 후추를 더 뿌려도 좋아요. (팁: 식기 전에 바로 드셔야 가장 맛있게 즐길 수 있어요.)

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영양 정보 (1인분)

780 kcal
28g
단백질
50g
지방
55g
탄수화물
영양소 비율
단백질 14%지방 58%탄수화물 28%

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