정통 마파두부

중식매콤한밥도둑사천요리

요리 소개

중국 사천 요리의 꽃, 마파두부예요! 부드러운 두부와 고소한 돼지고기 다짐육, 그리고 화끈한 고추기름이 어우러져 밥 한 공기를 뚝딱 비우게 하는 마성의 맛이랍니다. 얼얼하면서도 깊은 감칠맛이 일품이라 한 번 맛보면 잊을 수 없을 거예요. 뜨끈한 밥 위에 듬뿍 올려 먹으면 추운 날씨도 잊게 해주는 최고의 밥도둑 메뉴이니 오늘 저녁 메뉴로 강력 추천해요!

25
2인분

대체 재료 안내

돼지고기 대신 소고기 다짐육을 사용해도 맛있습니다. 산초가루가 없다면 생략해도 좋지만, 마파두부 특유의 얼얼한 맛은 덜할 수 있습니다. 대신 건고추를 고추기름 낼 때 같이 볶아 사용해보세요.

재료

주재료

두부 (부침용)콩류구매
300g
돼지고기 다짐육육류구매
100g

부재료 (양념/소스)

고추기름양념구매
2큰술
두반장양념구매
2큰술
다진 마늘채소구매
1큰술
다진 생강채소구매
1작은술
간장양념구매
1큰술
소흥주 (또는 맛술)양념구매
1큰술
치킨 스톡양념구매
200ml
물 녹말 (전분 1큰술 + 물 2큰술)양념구매
적당량
산초 가루 (또는 통 산초)향신료구매
1작은술
식용유유지류구매
1큰술
대파 (송송 썬 것)채소구매
1/2대

조리 순서

1

1. 두부는 깍둑썰기 한 후 끓는 물에 살짝 데쳐 물기를 빼 준비합니다. 데치면 두부가 단단해져 부서지지 않아요. (팁: 두부를 데친 후 키친타월로 물기를 살짝 제거하면 양념이 더 잘 배고 부서짐을 방지할 수 있어요.)

2

2. 달군 팬에 식용유를 두르고 돼지고기 다짐육을 볶다가 간장과 소흥주(또는 맛술)를 넣고 수분이 날아갈 때까지 볶아줍니다. (팁: 고기를 볶을 때 충분히 익혀 잡내를 제거하고, 고소한 맛을 끌어올려 주세요.)

3

3. 볶은 고기는 한쪽으로 밀어두고, 팬 빈 공간에 고추기름 1큰술과 다진 마늘, 다진 생강, 두반장을 넣어 향이 올라올 때까지 볶아줍니다. (팁: 두반장은 충분히 볶아야 텁텁함이 사라지고 깊은 맛이 우러나와요.)

4

4. 모든 재료를 함께 섞어 볶다가 치킨 스톡을 붓고 끓으면 데쳐둔 두부를 넣고 약불에서 5분 정도 끓여줍니다. (팁: 두부가 부서지지 않도록 살살 저어주세요. 국물이 두부에 잘 배도록 끓이는 것이 중요해요.)

5

5. 물 녹말을 조금씩 넣어가며 농도를 조절하고, 마지막으로 남은 고추기름 1큰술과 산초 가루를 뿌려줍니다. (팁: 물 녹말은 한 번에 다 넣지 말고 조금씩 넣어가며 원하는 농도가 될 때까지 저어주는 것이 좋아요.)

6

6. 그릇에 담고 송송 썬 대파를 올려 완성합니다. 밥과 함께 맛있게 드세요! (팁: 뜨거운 밥 위에 듬뿍 올려 비벼 먹으면 정말 환상적인 맛이랍니다.)

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영양 정보 (1인분)

480 kcal
22g
단백질
30g
지방
25g
탄수화물
영양소 비율
단백질 18%지방 56%탄수화물 21%

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