깊고 진한 풍미의 램 빈달루 커리

인도식이국적인매콤한요리정성가득

요리 소개

인도 고아 지방의 대표적인 매콤 새콤한 커리, 램 빈달루를 소개합니다! 양고기를 향신료와 식초에 재워 부드럽게 조려낸 이 커리는 깊고 진한 풍미가 일품이에요. 밥이나 난과 함께 곁들이면 환상의 맛을 경험할 수 있답니다. 매콤하면서도 새콤한 맛이 식욕을 돋우고, 오랜 시간 끓여내 더욱 부드러운 양고기의 맛을 느낄 수 있을 거예요. 집에서 이국적인 인도의 맛을 느껴보고 싶다면 강력 추천하는 메뉴예요!

90
2인분

대체 재료 안내

양고기 대신 돼지고기(목살 또는 앞다리살)를 사용해도 좋고, 빈달루 페이스트 대신 시판 인도 커리 페이스트를 사용해도 된답니다.

재료

주재료

양고기 (스튜용 또는 어깨살)육류구매
400g

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1개
마늘채소구매
5쪽
생강채소구매
1조각 (20g)
토마토 페이스트소스구매
2큰술
사과 식초양념구매
4큰술
식용유유지류구매
3큰술
소금양념구매
1작은술
후추양념구매
약간
물 또는 육수액체류구매
200ml
빈달루 페이스트 (직접 만들거나 시판용)양념구매
50g

조리 순서

1

1. 양고기는 한 입 크기로 썰어 키친타월로 핏물을 제거해 주세요. 양파는 잘게 다지고, 마늘과 생강은 다지거나 강판에 갈아 준비해 주세요. (팁: 양고기는 살코기와 비계가 적절히 섞인 부위가 좋아요.)

2

2. 볼에 양고기, 빈달루 페이스트, 사과 식초 2큰술, 소금, 후추를 넣고 잘 버무려 냉장고에서 최소 1시간 이상 재워두세요. 하룻밤 재우면 더욱 깊은 맛이 난답니다. (팁: 빈달루 페이스트가 없다면 고춧가루, 강황가루, 커민가루, 코리앤더가루를 섞어 사용해도 좋아요.)

3

3. 두꺼운 냄비나 팬에 식용유 3큰술을 두르고 다진 양파를 갈색이 될 때까지 충분히 볶아주세요. (팁: 양파를 충분히 볶아야 커리의 단맛과 깊은 맛이 우러나와요.)

4

4. 양파가 노릇해지면 다진 마늘과 생강을 넣고 향이 올라올 때까지 1분 정도 더 볶아주세요. 토마토 페이스트를 넣고 2분 정도 볶아주세요. (팁: 토마토 페이스트는 볶아줘야 쓴맛이 사라지고 감칠맛이 살아나요.)

5

5. 재워둔 양고기를 넣고 겉면이 노릇하게 변할 때까지 볶아주세요. 남은 사과 식초 2큰술과 물 또는 육수를 붓고 잘 섞어주세요. (팁: 양고기를 볶을 때 센 불에서 빠르게 볶아 육즙을 가둬주세요.)

6

6. 끓어오르면 불을 약불로 줄이고 뚜껑을 덮어 양고기가 부드러워질 때까지 1시간~1시간 30분 정도 푹 끓여주세요. 중간중간 저어주며 바닥에 눌어붙지 않도록 확인해 주세요. (팁: 양고기가 뼈 있는 부위라면 좀 더 오래 끓여야 부드러워져요.)

7

7. 양고기가 부드럽게 익으면 마지막으로 간을 보고 농도를 조절한 후 불을 꺼주세요. (팁: 간이 부족하면 소금을 추가하고, 농도가 너무 묽으면 좀 더 졸여주세요.)

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영양 정보 (1인분)

620 kcal
40g
단백질
38g
지방
35g
탄수화물
영양소 비율
단백질 26%지방 55%탄수화물 23%

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