태국식 카레 볶음밥

태국음식간단한이국적인새우요리

요리 소개

향긋한 카레 향과 고슬고슬한 밥알, 다양한 채소가 어우러진 태국식 카레 볶음밥이에요. 한 그릇만으로도 든든하고, 동남아의 이국적인 맛을 집에서 간편하게 즐길 수 있답니다. 맵지 않고 고소해서 아이들도 좋아할 만한 맛이고, 간단하게 한 끼 해결하고 싶을 때 정말 좋은 메뉴예요. 숙주와 새우가 들어가 씹는 맛도 즐거워요!

25
2인분

대체 재료 안내

새우 대신 닭가슴살이나 돼지고기를 잘게 썰어 넣어도 맛있어요. 숙주가 없으면 다른 아삭한 채소(예: 양배추)를 사용해도 괜찮아요.

재료

주재료

밥 (찬밥)곡물구매
2공기 (400g)
새우 (칵테일)해산물구매
150g
양파채소구매
1/4개
당근채소구매
1/4개
피망 (또는 파프리카)채소구매
1/4개
숙주채소구매
50g

부재료 (양념/소스)

카레가루양념구매
1.5큰술
계란유제품구매
1개
식용유유지류구매
2큰술
굴소스양념구매
1큰술
간장양념구매
1작은술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간

조리 순서

1

1. 양파, 당근, 피망은 잘게 다져 준비하고, 새우는 해동 후 물기를 제거해 주세요. 계란은 미리 풀어둡니다. (팁: 새우는 키친타월로 물기를 제거해야 볶을 때 기름이 튀지 않고 잘 익어요.)

2

2. 달군 팬에 식용유 1큰술을 두르고 풀어둔 계란을 넣어 스크램블 에그를 만들어 덜어둡니다. (팁: 계란은 완전히 익히기보다 살짝 덜 익은 상태로 덜어내야 볶음밥에 넣었을 때 부드러운 식감을 유지할 수 있어요.)

3

3. 같은 팬에 식용유 1큰술을 더 두르고 양파, 당근, 피망을 넣고 볶아주세요. 채소가 어느 정도 익으면 새우를 넣고 함께 볶습니다. (팁: 새우는 너무 오래 볶으면 질겨지니 색이 변할 정도로만 볶아주세요.)

4

4. 새우가 익으면 카레가루를 넣고 고루 섞어가며 1분 정도 볶아 향을 내주세요. 이어서 찬밥을 넣고 주걱으로 밥알을 풀어가며 고루 볶습니다. (팁: 찬밥을 사용하면 밥알이 뭉치지 않고 고슬고슬한 볶음밥을 만들 수 있어요.)

5

5. 밥이 잘 섞이면 굴소스, 간장으로 간을 하고 미리 만들어둔 스크램블 에그와 숙주를 넣어 빠르게 볶아주세요. 소금, 후추로 마지막 간을 맞춰 완성합니다. (팁: 숙주는 마지막에 넣고 숨이 죽지 않을 정도로만 빠르게 볶아야 아삭한 식감을 살릴 수 있어요.)

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영양 정보 (1인분)

490 kcal
20g
단백질
15g
지방
65g
탄수화물
영양소 비율
단백질 16%지방 28%탄수화물 53%

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