새콤달콤 매콤! 베트남식 느억맘 조기찜

동남아식찜요리이국적인맛건강식상큼한맛

요리 소개

새콤달콤 짭짤한 베트남의 대표 소스, 느억맘으로 맛을 낸 이국적인 조기찜이에요. 향긋한 허브와 매콤한 고추가 어우러져 동남아시아의 정취를 느낄 수 있답니다. 밥과 함께 비벼 먹으면 더욱 맛있고, 특별한 맛을 찾는 분들께 강력 추천해요!

30
2인분

대체 재료 안내

조기 대신 도미, 농어 등 다른 흰살생선으로 대체 가능하며, 모두 느억맘 소스와 잘 어울려요. 고수 대신 민트나 바질을 사용해도 좋아요.

재료

주재료

조기수산물구매
2마리 (약 400g)

부재료 (양념/소스)

느억맘 (피쉬 소스)양념구매
3큰술
라임즙양념구매
2큰술 (또는 레몬즙)
설탕양념구매
1.5큰술
다진 마늘양념구매
1큰술
베트남 고추 (또는 청양고추)채소구매
1~2개
쪽파채소구매
2대
생강채소구매
10g
고수 (선택)허브구매
약간
국물구매
100ml
식용유유지류구매
1큰술

조리 순서

1

1. 조기는 비늘과 내장을 제거하고 깨끗이 씻어 물기를 제거한 뒤, 몸통 양면에 칼집을 2~3개 내 주세요. 쪽파는 큼직하게 썰고, 생강은 채 썰고, 고추는 어슷 썰어주세요. (팁: 칼집을 내주면 조기에 양념이 더 잘 배고 익는 속도도 빨라져요.)

2

2. 느억맘, 라임즙, 설탕, 다진 마늘, 어슷 썬 고추를 섞어 양념장을 만들어주세요. 여기에 물을 약간 섞어주세요. (팁: 설탕이 완전히 녹도록 잘 저어주세요. 맛을 보고 새콤달콤 짭짤한 맛의 균형을 맞춰주세요.)

3

3. 찜기용 접시 바닥에 쪽파와 채 썬 생강을 깔고, 그 위에 조기를 올려주세요. 조기 위에 준비한 양념장을 골고루 뿌려주세요. (팁: 쪽파와 생강을 깔아주면 조기 비린내를 잡고 향긋함을 더할 수 있어요.)

4

4. 찜기에 물을 끓여 김이 오르면 조기가 담긴 접시를 넣고 10~15분간 쪄주세요. 조기가 투명한 흰색으로 변하고 살이 부드럽게 익으면 불을 꺼 주세요. (팁: 너무 오래 찌면 살이 퍽퍽해질 수 있으니 조기 크기에 맞춰 시간을 조절해 주세요.)

5

5. 쪄낸 조기 위에 고수를 올리고, 뜨겁게 달군 식용유를 살짝 끼얹어 마무리해 주세요. 밥과 함께 맛있게 드세요. (팁: 뜨거운 기름을 부으면 향신채의 향이 확 살아나 요리의 풍미를 더해준답니다.)

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영양 정보 (1인분)

300 kcal
25g
단백질
15g
지방
15g
탄수화물
영양소 비율
단백질 33%지방 45%탄수화물 20%

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