감자채볶음 - 케첩 풍미

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요리 소개

아삭한 감자채에 새콤달콤한 케첩의 풍미가 더해진 감자채볶음이에요. 흔한 감자채볶음도 케첩을 만나면 특별한 맛으로 변신한답니다. 밥반찬으로도 좋고, 간단한 술안주로도 훌륭해요. '가성비'가 좋은 감자를 활용해 쉽고 빠르게 만들 수 있어서 바쁜 날에도 안성맞춤이에요. 오늘 저녁 식탁에 케첩 감자채볶음으로 색다른 맛을 더해보세요!

20
2인분

대체 재료 안내

당근 대신 피망이나 브로콜리 등을 소량 넣어 색감을 더해도 좋고, 햄이나 베이컨을 잘게 썰어 함께 볶으면 더욱 든든한 반찬이 돼요.

재료

주재료

감자채소구매
2개 (약 300g)

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/4개
당근채소구매
1/4개
케첩양념구매
3큰술
다진 마늘양념구매
1작은술
식용유유지류구매
2큰술
소금양념구매
1/2작은술
후추양념구매
약간
통깨양념구매
약간

조리 순서

1

1. 감자와 당근은 껍질을 벗겨 채 썰고, 양파도 채 썰어주세요. 채 썬 감자는 찬물에 5-10분 담가 전분기를 제거한 후 물기를 완전히 빼 주세요. (팁: 감자의 전분기를 제거해야 볶았을 때 서로 달라붙지 않고 아삭한 식감을 살릴 수 있어요.)

2

2. 달군 팬에 식용유를 두르고 다진 마늘을 볶아 향을 내주세요. 이어서 채 썬 감자와 당근을 넣고 중불에서 3-4분간 볶아주세요. (팁: 감자는 충분히 볶아 익혀야 포슬포슬한 식감을 낼 수 있어요.)

3

3. 감자가 반쯤 익으면 양파를 넣고 투명해질 때까지 볶아주세요. (팁: 양파는 너무 오래 볶으면 물러지니 감자가 어느 정도 익은 후에 넣어주세요.)

4

4. 케첩을 넣고 재료들과 함께 빠르게 볶아 케첩이 감자에 고루 입혀지도록 해 주세요. (팁: 케첩은 너무 오래 볶으면 색이 진해지거나 탈 수 있으니 짧게 볶아주세요.)

5

5. 소금과 후추로 간을 맞추고, 모든 재료가 고루 익으면 불을 꺼 주세요. (팁: 간은 기호에 맞게 조절해 주세요. 케첩에도 간이 되어 있으니 너무 짜지 않게 주의하세요.)

6

6. 완성된 감자채볶음을 접시에 담고 통깨를 솔솔 뿌려 마무리해 주세요. 따뜻한 밥반찬으로 맛있게 드시면 된답니다. (팁: 마지막에 참기름을 살짝 두르면 고소한 풍미를 더할 수 있어요.)

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영양 정보 (1인분)

320 kcal
5g
단백질
15g
지방
40g
탄수화물
영양소 비율
단백질 6%지방 42%탄수화물 50%

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