청양고추전

한식간식비오는날가성비

요리 소개

매콤한 청양고추가 송송 썰려 들어가 입맛을 돋우는 바삭한 전입니다.

20
2인분

대체 재료 안내

청양고추 대신 꽈리고추나 아삭이고추를 사용하면 매운맛을 줄일 수 있습니다.

재료

주재료

청양고추채소구매
4개
부침가루곡물구매
1컵 (약 100g)
계란단백질구매
1개

부재료 (양념/소스)

액체구매
1/2컵 (약 100ml)
식용유유지구매
5큰술
간장양념구매
2큰술
식초양념구매
1큰술
다진 마늘채소구매
1/2작은술

조리 순서

1

1. 청양고추는 깨끗이 씻어 꼭지를 제거하고 송송 썰어 준비합니다. (팁: 고추씨를 제거하면 매운맛을 조절할 수 있습니다.)

2

2. 볼에 부침가루, 계란, 물을 넣고 멍울 없이 잘 섞어 반죽을 만듭니다. 썰어둔 청양고추를 넣고 다시 섞습니다. (팁: 반죽이 너무 되거나 묽으면 물이나 부침가루를 추가하여 농도를 조절해주세요.)

3

3. 중불로 달군 팬에 식용유를 두르고 반죽을 한 국자씩 떠서 얇게 펼쳐 앞뒤로 노릇하게 지집니다. (팁: 전을 얇게 부쳐야 더욱 바삭하고 맛있습니다.)

4

4. 간장, 식초, 다진 마늘을 섞어 양념장을 만듭니다. (팁: 기호에 따라 깨소금이나 고춧가루를 추가해도 좋습니다.)

5

5. 완성된 청양고추전을 양념장과 함께 맛있게 즐깁니다. (팁: 막걸리와 함께 하면 찰떡궁합입니다.)

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영양 정보 (1인분)

380 kcal
12g
단백질
25g
지방
28g
탄수화물
영양소 비율
단백질 13%지방 59%탄수화물 29%

셰프의 시크릿 팁

Tip 1. 청양고추의 매운맛을 살리면서도 부드럽게 즐기려면, 고추를 잘게 다진 후 소금물에 10분 정도 담갔다가 물기를 제거해 사용해 보세요. 쓴맛과 과도한 매운맛을 잡을 수 있어요.

Tip 2. 반죽은 너무 되직하지 않게, 차가운 물을 사용해 묽게 만들어주세요. 그래야 전이 더 바삭하고 가볍게 부쳐진답니다. 얼음물을 사용하면 더욱 좋아요!

Tip 3. 전을 부칠 때는 기름을 넉넉히 두르고 중불에서 노릇하게 지져내야 바삭한 식감을 살릴 수 있어요. 한 번만 뒤집어 주는 것이 모양을 유지하고 기름 흡수를 줄이는 비법이에요.

보관 및 맛있게 먹는 법

  • ❄️냉장 보관: 3, 냉동 보관: 14일
  • ♨️재가열 팁: 냉장 보관된 전은 전자레인지에 30초~1분 정도 데우거나, 에어프라이어 180도에서 5분 정도 구우면 바삭함이 살아나요. 냉동 전은 해동 없이 에어프라이어 180도에서 7~10분 정도 조리하시면 갓 부친 듯 맛있게 즐길 수 있어요.

자주 묻는 질문

Q.아이들이 먹기에는 너무 맵지 않나요?

A.물론이죠! 청양고추 대신 꽈리고추나 아삭이고추 같은 맵지 않은 고추를 사용하거나, 아예 고추 양을 절반으로 줄이고 다른 채소를 더 넣어주시면 아이들도 맛있게 즐길 수 있어요.

Q.전이 바삭하지 않고 눅눅해져요. 비법이 있을까요?

A.바삭함을 살리려면, 첫째! 반죽을 차가운 물로 묽게 만들고, 둘째! 기름을 넉넉히 두른 팬에 중불로 노릇하게 지져주세요. 부치는 도중에 뒤집는 횟수를 최소화하는 것도 중요하답니다!

🍷페어링 추천

이 매콤 바삭한 청양고추전에는 시원한 막걸리 한 잔이 정말 환상적인 궁합이에요! 혹은 차가운 맥주와 함께 즐겨도 좋고요. 식사로는 따뜻한 쌀밥과 맑은 콩나물국을 곁들이면 맵지만 개운하게 한 끼를 완성할 수 있답니다.

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