멕시칸 스타일 연어 타코

멕시칸파티간편식이색요리

요리 소개

신선하게 구운 연어와 아삭한 채소, 매콤새콤한 살사 소스가 또띠아에 한가득! 멕시칸 스타일 연어 타코는 이색적인 맛과 비주얼로 파티 메뉴나 브런치로 제격이에요. 한 손에 들고 먹기 편해서 즐거운 시간을 보낼 수 있답니다. 건강하고 신선한 재료들이 어우러져 가볍지만 든든한 한 끼 식사가 되어줄 거예요.

30
2인분

재료

주재료

연어 필레해산물구매
200g
또띠아곡물구매
4장

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/4개
토마토채소구매
1/2개
고수채소구매
약간
라임 또는 레몬채소구매
1/2개
올리브 오일양념구매
1큰술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
마요네즈양념구매
2큰술
스리라차 소스양념구매
1큰술
양배추채소구매
100g

조리 순서

1

1. 연어 필레는 키친타월로 물기를 제거하고 소금, 후추로 밑간을 해주세요. 양파, 토마토는 잘게 썰고 고수는 다져서 라임즙, 소금, 후추를 섞어 살사 소스를 만들어두세요. (팁: 살사 소스는 미리 만들어두면 재료들의 맛이 어우러져 더욱 맛있어져요.)

2

2. 달군 팬에 올리브 오일을 두르고 밑간한 연어를 넣어 노릇하게 구워주세요. 연어가 익으면 포크로 부드럽게 부숴 준비해요. (팁: 연어를 너무 바싹 익히기보다 속은 촉촉하게 구워주는 것이 타코 맛을 살리는 데 좋아요.)

3

3. 마요네즈와 스리라차 소스를 섞어 매콤 마요 소스를 만들어주세요. 양배추는 얇게 채 썰어 찬물에 담갔다가 물기를 제거해요. (팁: 매운 정도는 스리라차 소스 양으로 조절해주세요.)

4

4. 또띠아는 마른 팬에 앞뒤로 살짝 구워 따뜻하게 준비해요. (팁: 또띠아는 너무 오래 구우면 딱딱해지니 부드러울 정도로만 데워주세요.)

5

5. 따뜻한 또띠아 위에 채 썬 양배추를 올리고 구운 연어, 살사 소스, 매콤 마요 소스를 뿌려주세요. 기호에 따라 아보카도나 할라피뇨를 곁들이면 더욱 맛있어요. (팁: 모든 재료를 푸짐하게 올려서 한 입 가득 즐겨보세요!)

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영양 정보 (1인분)

450 kcal
30g
단백질
20g
지방
35g
탄수화물
영양소 비율
단백질 27%지방 40%탄수화물 31%

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