부드러운 폭찹 스테이크

양식스테이크근사한가족외식

요리 소개

돼지고기 등심을 두툼하게 썰어 노릇하게 구운 후, 달콤 짭짤한 소스를 곁들인 폭찹 스테이크는 서양식 가정요리의 대표주자예요. 돼지고기 특유의 고소함과 육즙이 가득한 부드러운 식감이 일품이죠. 푸짐한 스테이크를 집에서 근사하게 즐기고 싶을 때 추천드려요. 특별한 날 분위기를 내기에도 안성맞춤이랍니다!

35
2인분

대체 재료 안내

돼지고기 등심 대신 목살을 사용해도 좋아요. 소스는 시판 스테이크 소스를 활용하거나, 양파, 마늘 외에 양송이버섯 등을 추가하여 풍미를 더할 수 있답니다.

재료

주재료

돼지고기 등심 스테이크용육류구매
300g

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/2개
마늘채소구매
3톨
올리브 오일기름구매
2큰술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
스테이크 소스 재료:소스구매
돈까스 소스양념구매
3큰술
케첩양념구매
2큰술
간장양념구매
1큰술
설탕양념구매
1큰술
기타구매
50ml

조리 순서

1

1. 돼지고기 등심은 키친타월로 핏물을 제거하고, 칼집을 내거나 고기망치로 살짝 두드려 부드럽게 만들어주세요. 소금, 후추로 밑간을 해요. (팁: 고기 밑간은 구이 30분 전에 하면 간이 잘 배어들어 더욱 맛있어요.)

2

2. 달군 팬에 올리브 오일을 두르고 돼지고기 등심을 앞뒤로 노릇하게 구워주세요. (강불에서 2-3분씩) (팁: 센 불에서 겉면을 빠르게 익혀야 육즙이 빠져나가지 않고 촉촉하게 구울 수 있어요.)

3

3. 구운 돼지고기는 잠시 접시에 덜어두고, 같은 팬에 편 썬 마늘과 채 썬 양파를 넣고 노릇하게 볶아 향을 내주세요. (팁: 고기 구운 팬에 그대로 볶으면 고기의 풍미가 채소에 배어들어 더욱 맛있어져요.)

4

4. 돈까스 소스, 케첩, 간장, 설탕, 물을 넣고 약불에서 보글보글 끓여 스테이크 소스를 만들어주세요. (팁: 소스는 농도가 살짝 걸쭉해질 때까지 끓여주면 된답니다.)

5

5. 만들어진 소스에 구워둔 돼지고기를 넣고 소스가 고루 배도록 뒤적이며 1-2분 정도 더 끓여주면 부드러운 폭찹 스테이크 완성이에요! (팁: 가니쉬로 으깬 감자나 구운 아스파라거스를 곁들이면 더욱 근사한 요리가 돼요.)

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영양 정보 (1인분)

550 kcal
38g
단백질
30g
지방
25g
탄수화물
영양소 비율
단백질 28%지방 49%탄수화물 18%

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