부드러운 규동 (일본식 소고기 덮밥)

일식한그릇요리간단한끼

요리 소개

달콤 짭짤한 간장 양념에 부드럽게 익힌 소고기와 양파를 밥 위에 듬뿍 올려 먹는 일본의 대표 덮밥 요리, 규동이에요. 한 그릇만으로도 든든하고 만족스러운 식사를 즐길 수 있어 바쁜 일상에 완벽한 메뉴랍니다. 촉촉하고 부드러운 소고기가 입안 가득 행복을 선사할 거예요!

20
2인분

대체 재료 안내

다시마 육수가 없다면 멸치 육수나 물을 사용하셔도 괜찮아요. 하지만 다시마 육수를 사용해야 깊은 감칠맛이 난답니다.

재료

주재료

소고기 (얇게 썬 불고기 또는 샤브샤브용)육류구매
250g

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1개
다시마 육수육수구매
200ml
간장양념구매
4큰술
미림 (맛술)양념구매
3큰술
설탕양념구매
2큰술
생강즙양념구매
1작은술 (선택)
곡물구매
2공기
쪽파채소구매
약간 (고명)
달걀 노른자육류구매
2개 (선택)

조리 순서

1

1. 소고기는 키친타월로 핏물을 제거하고, 양파는 얇게 채 썰어 준비해주세요. (팁: 고기는 너무 길면 먹기 불편하니 적당히 잘라주세요.)

2

2. 냄비에 다시마 육수, 간장, 미림, 설탕, 생강즙을 넣고 끓여주세요. (팁: 설탕이 잘 녹도록 저어주면서 끓여주세요.)

3

3. 국물이 끓어오르면 채 썬 양파를 넣고 양파가 투명해질 때까지 끓여주세요. (팁: 양파를 먼저 익혀 달큰한 맛을 충분히 우려내는 것이 중요해요.)

4

4. 양파가 익으면 소고기를 한 장씩 겹치지 않게 넣고 빠르게 익혀주세요. (팁: 고기를 너무 오래 끓이면 질겨질 수 있으니 살짝만 익혀주세요.)

5

5. 고기가 익으면 불을 끄고, 밥 위에 넉넉히 올려주세요. (팁: 밥은 미리 따뜻하게 준비해두면 좋아요.)

6

6. 기호에 따라 송송 썬 쪽파나 달걀 노른자를 올려 드시면 더욱 맛있어요. (팁: 달걀 노른자를 올리면 고소함과 부드러움이 배가된답니다.)

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영양 정보 (1인분)

600 kcal
35g
단백질
25g
지방
55g
탄수화물
영양소 비율
단백질 23%지방 38%탄수화물 37%

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