부드러운 고기에 달콤한 양파! 덮밥의 정석, 규동

일식덮밥간단한단짠

요리 소개

일식 덮밥의 대표 주자, 규동은 얇게 썬 소고기와 양파를 간장 베이스의 달콤짭짤한 소스에 졸여 따뜻한 밥 위에 얹어 먹는 요리예요. 한 그릇만으로도 든든하고 만족스러운 식사를 즐길 수 있죠. 부드러운 고기와 아삭하게 씹히는 양파의 조화가 일품이랍니다. 집에서 직접 만들면 더욱 푸짐하고 신선한 규동을 맛볼 수 있어요. 가성비 좋은 재료들로 근사한 일식 덮밥을 만들어보세요!

25
2인분

대체 재료 안내

소고기 대신 얇게 썬 돼지고기를 사용해도 좋아요. 쯔유가 없다면 간장, 설탕, 미림으로 직접 비율을 맞춰 만들 수 있어요.

재료

주재료

소고기 (불고기용)육류구매
200g
양파채소구매
1개
따뜻한 밥곡물구매
2공기

부재료 (양념/소스)

쯔유 또는 간장양념구매
4큰술
미림양념구매
3큰술
설탕양념구매
1큰술
기타구매
150ml
다진 마늘양념구매
1작은술
생강가루 (선택 사항)양념구매
약간
달걀육류구매
2개
식용유양념구매
1큰술
쪽파 (송송 썬 것)채소구매
약간

조리 순서

1

1. 소고기는 키친타월로 핏물을 제거하고 먹기 좋게 썰어주세요. 양파는 채 썰어 준비해요. (팁: 소고기는 너무 두껍지 않게 얇게 썰어야 양념이 잘 배고 부드러워요.)

2

2. 팬에 식용유를 살짝 두르고 채 썬 양파를 먼저 볶아주세요. 양파가 투명해지고 달큰한 향이 올라오면 소고기를 넣고 함께 볶아요. (팁: 양파를 먼저 볶아 달큰한 맛을 충분히 끌어내야 규동의 풍미가 깊어진답니다.)

3

3. 소고기가 겉면이 익으면 쯔유(또는 간장), 미림, 설탕, 다진 마늘, 생강가루, 물을 넣고 중약불에서 5~7분 정도 졸여주세요. 고기가 부드러워지고 양념이 충분히 스며들도록 해요. (팁: 끓이는 도중 생기는 거품은 걷어내야 깔끔한 맛을 유지할 수 있어요.)

4

4. 달걀 2개는 미리 풀어서 준비하고, 양념이 잘 졸아들면 풀어놓은 달걀을 재료 위에 고루 뿌려주세요. 달걀이 살짝 익으면 바로 불을 꺼줍니다. (팁: 달걀을 너무 오래 익히면 뻑뻑해지니, 촉촉하게 반숙 정도가 되었을 때 불을 끄는 것이 좋아요.)

5

5. 따뜻한 밥을 그릇에 담고 졸여진 소고기와 양파를 듬뿍 얹어주세요. 마지막으로 송송 썬 쪽파를 올려주면 맛있는 규동이 완성된답니다. (팁: 취향에 따라 붉은 생강 절임(베니쇼가)을 곁들이면 더욱 좋답니다.)

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영양 정보 (1인분)

600 kcal
35g
단백질
30g
지방
40g
탄수화물
영양소 비율
단백질 23%지방 45%탄수화물 27%

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