된장 제육볶음

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요리 소개

매콤달콤한 고추장 제육볶음 대신 구수한 된장을 베이스로 한 이색 제육볶음이에요. 돼지고기에 된장 양념이 스며들어 깊은 감칠맛과 함께 은은한 구수함을 선사한답니다. 밥반찬은 물론, 쌈 채소와 함께 싸 먹으면 별미 중의 별미죠. 느끼하지 않고 깔끔하게 즐길 수 있어 남녀노소 누구나 좋아하는 메뉴가 될 거예요. 평범한 제육볶음이 지겨울 때, 된장 제육볶음으로 색다른 맛을 경험해보세요!

25
2인분

대체 재료 안내

돼지고기 대신 닭다리살이나 오리고기를 사용해도 좋아요. 버섯이나 떡을 함께 볶아도 맛있는 별미가 된답니다.

재료

주재료

돼지고기 앞다리살 (불고기용)육류구매
400g
된장양념구매
2큰술

부재료 (양념/소스)

고추장양념구매
1/2큰술
고춧가루양념구매
1큰술
다진 마늘양념구매
1.5큰술
생강즙양념구매
1작은술
설탕양념구매
1큰술
물엿양념구매
1큰술
맛술양념구매
2큰술
참기름양념구매
1큰술
후추양념구매
약간
양파채소구매
1/2개
대파채소구매
1/2대
청양고추채소구매
1개
식용유양념구매
1큰술

조리 순서

1

1. 돼지고기는 먹기 좋은 크기로 썰어 준비하고, 양파는 채 썰고 대파와 청양고추는 어슷썰기 해주세요. (팁: 돼지고기는 키친타월로 핏물을 제거하면 잡내를 줄일 수 있어요.)

2

2. 볼에 된장, 고추장, 고춧가루, 다진 마늘, 생강즙, 설탕, 물엿, 맛술, 참기름, 후추를 넣고 고루 섞어 양념장을 만들어주세요. (팁: 된장이 잘 풀리도록 충분히 저어주는 것이 중요해요.)

3

3. 돼지고기에 양념장을 넣고 조물조물 버무려 20분 이상 재워주세요. (시간이 있다면 1시간 이상 재우면 더욱 맛있어요.) (팁: 양념이 고루 배도록 손으로 잘 주물러주세요.)

4

4. 달궈진 팬에 식용유를 두르고 재워둔 돼지고기를 넣고 센 불에서 빠르게 볶아주세요. (팁: 고기는 센 불에서 빠르게 볶아야 육즙이 빠져나가지 않고 맛있어요.)

5

5. 고기가 거의 익으면 채 썬 양파와 어슷썬 대파, 청양고추를 넣고 양파가 투명해질 때까지 함께 볶아주세요. (팁: 채소를 너무 오래 볶으면 물이 생기니 빠르게 볶아주는 것이 좋아요.)

6

6. 모든 재료가 잘 익고 양념이 고루 배면 불을 끄고 그릇에 담아 완성하세요. (팁: 마지막에 통깨를 솔솔 뿌려주면 더욱 먹음직스러워요.)

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영양 정보 (1인분)

550 kcal
35g
단백질
30g
지방
35g
탄수화물
영양소 비율
단백질 25%지방 49%탄수화물 25%

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