구운 가지 와사비 간장 조림

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요리 소개

부드럽게 구운 가지에 감칠맛 나는 간장 양념과 알싸한 와사비를 더해 조려낸 특별한 반찬이에요. 가지의 촉촉한 식감과 와사비 간장의 풍미가 어우러져 밥도둑이 따로 없답니다. 채소를 싫어하는 아이들도 맛있게 먹을 수 있을 만큼 매력적인 맛이에요.

25
2인분

대체 재료 안내

가지 대신 애호박이나 버섯을 사용하여 조려도 맛있어요. 와사비가 부담스럽다면 생략하고 간장 양념만으로 조리해도 좋답니다.

재료

주재료

가지채소구매
2개

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/4개
대파채소구매
1/4대
식용유유지류구매
3큰술
간장양념구매
3큰술
맛술양념구매
2큰술
설탕양념구매
1큰술
다진 마늘양념구매
1작은술
와사비양념구매
1/2작은술
액체구매
1/2컵
참기름유지류구매
1작은술
통깨양념구매
약간

조리 순서

1

1. 가지는 길쭉하게 반으로 자른 후 어슷썰기 또는 한입 크기로 썰어 준비해 주세요. (팁: 가지는 썰어서 소금물에 살짝 담갔다가 물기를 빼면 쓴맛을 줄이고 식감을 살릴 수 있어요.)

2

2. 양파는 채 썰고, 대파는 송송 썰어 준비해 주세요. (팁: 대파의 흰 부분을 사용하면 더 진한 향을 낼 수 있어요.)

3

3. 달군 팬에 식용유를 두르고 썬 가지를 넣어 노릇하게 구워주세요. 가지가 부드러워지면 잠시 덜어내요. (팁: 가지는 기름을 많이 흡수하므로 중간중간 기름을 보충하며 구워주세요.)

4

4. 같은 팬에 식용유를 살짝 더 두르고 양파와 대파를 넣어 향이 올라올 때까지 볶아주세요. 이어서 간장, 맛술, 설탕, 다진 마늘, 와사비, 물을 넣고 양념장을 끓여요. (팁: 양념장이 끓기 시작하면 약불로 줄여 은근하게 졸여주세요.)

5

5. 양념장이 끓으면 구워둔 가지를 넣고 양념이 잘 배도록 뒤적이며 조려주세요. 마지막에 참기름을 두르고 통깨를 뿌려 마무리해요. 따뜻한 밥과 함께 맛있게 드세요! (팁: 가지에 양념이 골고루 배도록 중간중간 뒤적여주는 것이 중요해요.)

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영양 정보 (1인분)

280 kcal
5g
단백질
15g
지방
30g
탄수화물
영양소 비율
단백질 7%지방 48%탄수화물 43%

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