캠핑 스크램블 에그

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요리 소개

부드러운 스크램블 에그는 아침 식사의 여왕이죠! 최소한의 재료로도 훌륭한 맛을 내어 간단하면서도 영양 가득해서 캠핑 아침 식사로 최고랍니다. 따뜻한 토스트나 모닝빵과 함께 곁들이면 든든한 한 끼 식사가 완성될 거예요. 특히 신선한 계란과 약간의 소금, 후추만으로도 근사한 맛을 즐길 수 있으니, 오늘 아침 고소하고 부드러운 스크램블 에그로 활기찬 하루를 시작해 보세요!

10
2인분

대체 재료 안내

계란 외에 베이컨이나 햄을 잘게 썰어 함께 볶으면 더욱 풍성한 맛을 낼 수 있어요. 만약 유제품 알레르기가 있거나, '가성비 모드'를 위해 우유를 사용하지 않았다면, 계란과 소금, 후추만으로도 충분히 맛있는 스크램블 에그를 만들 수 있습니다.

재료

주재료

계란육류/단백질구매
4개

부재료 (양념/소스)

식용유양념/소스구매
1큰술
소금양념/소스구매
약간
후추양념/소스구매
약간

조리 순서

1

1. 계란 4개를 볼에 깨뜨려 넣고, 소금과 후추를 약간 넣어 잘 풀어주세요. 거품기로 살짝 공기가 들어가도록 저어주면 더욱 부드러운 식감을 만들 수 있어요. (팁: 너무 세게 저으면 질겨질 수 있으니, 적당히 노른자와 흰자가 섞일 정도로만 저어주세요.)

2

2. 프라이팬을 중불로 달군 후 식용유 1큰술을 두르고 팬 전체에 골고루 코팅해주세요. 팬이 너무 뜨거우면 계란이 빨리 익어 타버릴 수 있으니 주의하세요. (팁: 캠핑 시에는 버터를 사용하기 어렵다면 식용유를 조금 더 넉넉히 둘러주면 고소함을 더할 수 있어요.)

3

3. 팬이 적당히 달궈지면 풀어둔 계란물을 부어주세요. 계란 가장자리가 살짝 익기 시작하면 뒤집개나 실리콘 주걱을 이용해 바깥쪽에서 안쪽으로 부드럽게 밀어주듯 저어가며 익혀주세요. (팁: 너무 자주 뒤적이지 말고, 살짝 몽글몽글해지기 시작할 때부터 저어주는 것이 포인트예요.)

4

4. 계란이 80% 정도 익었을 때 (아직 촉촉한 상태일 때) 불을 끄고 잔열로 마저 익혀주세요. 완전히 익히기 전에 불에서 내려야 부드럽고 촉촉한 스크램블 에그를 맛볼 수 있답니다. 접시에 담아 따뜻하게 즐겨주세요. (팁: 개인의 취향에 따라 익힘 정도를 조절할 수 있어요. 부드러운 것을 선호하면 덜 익히고, 단단한 것을 선호하면 조금 더 익히면 된답니다.)

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영양 정보 (1인분)

200 kcal
12g
단백질
16g
지방
1g
탄수화물
영양소 비율
단백질 24%지방 72%탄수화물 2%

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