매콤 담백 치킨 타코

멕시칸파티요리이국적인홈파티

요리 소개

바삭하거나 부드러운 또띠아에 매콤하게 양념한 닭고기와 신선한 채소를 푸짐하게 올려 먹는 멕시코 대표 음식 타코예요. 직접 만들어 먹는 재미가 쏠쏠하고, 알록달록한 색감으로 눈으로도 즐거운 요리랍니다. 친구들과 파티 음식으로도 좋고, 간단하게 이국적인 맛을 즐기고 싶을 때 딱이에요. 재료를 다양하게 준비해서 취향껏 만들어 보세요!

30
2인분

대체 재료 안내

닭다리살 대신 소고기 다짐육이나 콩 단백질을 사용해도 좋아요. 체다 치즈 대신 다른 종류의 치즈를 사용하거나, 요거트 소스를 곁들여도 맛있어요.

재료

주재료

또띠아곡물구매
4장 (지름 15cm, 소프트 또는 하드 타입)
닭다리살육류구매
200g

부재료 (양념/소스)

양상추채소구매
4장
토마토채소구매
1/2개
체다 치즈유제품구매
50g
양파채소구매
1/4개
식용유유지류구매
1큰술
타코 시즈닝양념구매
1.5큰술
기타구매
3큰술
살사 소스소스구매
4큰술
고수채소구매
약간 (선택 사항)

조리 순서

1

1. 닭다리살은 한입 크기로 썰고, 양상추는 채 썰고, 토마토는 다지고, 양파는 곱게 다져서 준비해 주세요. (팁: 양상추는 차가운 물에 담갔다가 사용하면 더욱 아삭한 식감을 살릴 수 있어요.)

2

2. 팬에 식용유를 두르고 닭다리살을 넣어 겉면이 노릇해질 때까지 볶아주세요. (팁: 닭다리살은 껍질이 있는 부위를 사용하면 더욱 고소한 맛이 나요.)

3

3. 닭다리살이 익으면 타코 시즈닝과 물을 넣고 물기가 없어질 때까지 졸여가며 볶아 타코 속 재료를 만들어 주세요. (팁: 타코 시즈닝이 없다면 파프리카 가루, 큐민, 오레가노, 소금, 후추를 섞어 사용해도 좋아요.)

4

4. 또띠아(소프트 타입)는 마른 팬에 약불로 앞뒤로 살짝 데우거나, 하드 타입은 포장지의 지시에 따라 오븐에 데워주세요. (팁: 소프트 또띠아는 촉촉하게 데워야 잘 접히고 맛도 부드러워요.)

5

5. 데운 또띠아 위에 채 썬 양상추, 볶은 닭고기, 다진 토마토, 다진 양파, 체다 치즈를 올리고 살사 소스를 뿌려 맛있게 즐겨보세요! 고수를 좋아하시면 고수를 올려주세요. (팁: 다양한 채소와 소스를 준비하여 취향껏 타코를 만들어 먹으면 더욱 재미있어요.)

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영양 정보 (1인분)

520 kcal
35g
단백질
28g
지방
30g
탄수화물
영양소 비율
단백질 27%지방 48%탄수화물 23%

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